ผัดวันประกันพรุ่ง: วิธีที่จะได้รับจากมัน

การผัดวันประกันพรุ่งคือเมื่อบุคคลนั้นผลักภาระผูกพันของเขาในภายหลังแทนที่จะดำเนินการและแก้ไขปัญหาทันที การออกจากปัญหาสำหรับวันพรุ่งนี้อาจกลายเป็นสิ่งเสพติดและสร้างปัญหาให้กับสโนว์บอลนอกเหนือจากการลดความสามารถในการผลิตของคุณในการศึกษาหรือที่ทำงาน

โดยทั่วไปการผัดวันประกันพรุ่งคือการปิดงานบางอย่างที่ต้องได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุดเพราะไม่ใช่เรื่องสำคัญหรือไม่ใช่หัวข้อที่คุณชอบหรืออยู่ในอารมณ์ที่จะคิด ตัวอย่างของการผัดวันประกันพรุ่งคือ: ไม่ได้ทำงานในโรงเรียนทันทีที่ครูขอให้ปล่อยให้ทำเพียงวันก่อนหรือไม่เริ่มเขียนข้อความที่คุณต้องการเพราะมีสิ่งอื่นที่สำคัญกว่าหรือสนุกกว่านั้นต้องได้รับการแก้ไข ก่อนที่คุณจะเริ่ม "เสียเวลา" กับข้อความที่น่าเบื่อ

เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งและการเริ่มงานของคุณทันทีที่มีการร้องขอคือ:

1. สร้างรายการงาน

ในการเริ่มต้นอย่างดีและหยุดการผัดวันประกันพรุ่งสิ่งที่คุณสามารถทำได้คือรายการงานทั้งหมดที่ต้องทำและกำหนดลำดับความสำคัญที่พวกเขามี ทำให้ง่ายต่อการตัดสินใจว่าจะเริ่มจากที่ใด แต่นอกเหนือจากการทำรายการมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องดำเนินงานเพื่อที่จะไปดูรายการที่ได้ทำไปแล้ว สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้รับการเพิ่มพิเศษเพื่อให้ทุกอย่างเสร็จในเวลาที่เหมาะสม

2. แบ่งภารกิจออกเป็นส่วน ๆ

บางครั้งงานอาจดูใหญ่และซับซ้อนจนคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน ในกรณีนี้กลยุทธ์ที่ดีที่สุดที่จะไม่ออกไปจนถึงวันพรุ่งนี้สิ่งที่สามารถทำได้ในวันนี้คือการแบ่งงานออกเป็นส่วน ๆ ดังนั้นหากครูขอกระดาษในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่งคุณสามารถกำหนดหัวข้อของคุณและจัดโครงสร้างบทหนึ่งวันค้นหาบรรณานุกรมในวันถัดไปและเริ่มเขียนในวันอื่น ในกรณีนี้ปัญหาจะได้รับการแก้ไขทีละน้อยและไม่สามารถพิจารณาการผัดวันประกันพรุ่งได้

3. หยุดการพิสูจน์ตัวเอง

ผู้ที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งกำลังค้นหาเหตุผลนับพันที่ไม่ได้ทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการทันที แต่เพื่อที่จะหยุดผลักปัญหาด้วยท้องคุณต้องหยุดพยายามหาเหตุผลที่จะไม่ทำ กลยุทธ์ที่ดีอาจจะคิดว่าจะไม่มีใครทำงานให้คุณและมันจำเป็นต้องทำจริงๆและยิ่งเร็วยิ่งดี

เมื่อใดจะเริ่มแสดง

• สำหรับงานในอนาคต - กำหนดเวลา

การกำหนดเส้นตายเป็นทัศนคติที่ยอดเยี่ยมในการแก้ไขปัญหา แม้ว่าครูจะบอกว่ามันคือการส่งงานภายในสิ้นเดือนคุณสามารถตั้งเป้าหมายใหม่และทำงานให้เสร็จในสุดสัปดาห์หน้าหรืออย่างน้อยก็จบงานครึ่งหนึ่ง

• สำหรับงานที่เกินกำหนด - เริ่มวันนี้

เพื่อต่อสู้กับศิลปะแห่งการผัดวันประกันพรุ่งไม่มีอะไรดีไปกว่าการเริ่มต้นทันที แม้ว่ามันจะเป็นหัวข้อที่คุณไม่ชอบมันเป็นการดีที่จะเริ่มต้นทันทีและทำภารกิจให้สำเร็จกว่าที่คิดอยู่ทุกวันว่าคุณยังต้องแก้ไขมัน หากคุณพบอุปสรรคใด ๆ อย่ารอช้าและไปต่อ หากปัญหาคือไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับการนอนในภายหลังหรือตื่นก่อนหน้าหรือใช้ประโยชน์จากวันหยุดหรือวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อให้งานนี้สำเร็จ

• สำหรับภารกิจกำหนดเวลา - เริ่มต้นทันที

เมื่อไม่มีกำหนดเวลาในการทำงานบางอย่างเช่นต้องไปโรงยิมเริ่มลดน้ำหนักหรืออ่านหนังสือที่เพื่อนของคุณพูดว่าวิเศษมากเช่นสิ่งที่คุณควรทำคือเริ่มลงมือทำตอนนี้

การออกจากงานประเภทนี้ในเวลาต่อมาอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตเพราะมันสามารถลากเป็นเวลาหลายปีทำให้เกิดความไม่พอใจอย่างรุนแรงต่อชีวิตและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า ในกรณีนี้บุคคลที่ดูเหมือนจะเป็นผู้สังเกตการณ์ในชีวิตของเขาเอง แต่วิธีการแก้ปัญหาคือการควบคุมใช้ไตและดำเนินการทันที

สิ่งที่นำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่ง

โดยปกติการผัดวันประกันพรุ่งเกิดขึ้นเมื่อคนไม่ชอบงานและดังนั้นจึงผลักดันในวันพรุ่งนี้เพราะเขาไม่ต้องการที่จะมุ่งเน้นความสนใจของเขาในเวลานั้น นี่อาจบ่งบอกว่าเธอไม่พอใจกับงานที่ต้องทำให้สำเร็จ

แต่วิธีที่ดีในการหยุดการผัดวันประกันพรุ่งอย่างถาวรก็คือการคิดต่อไป ซึ่งหมายความว่าคุณต้องคิดเกี่ยวกับความหมายที่งานที่เสร็จแล้วจะมีในอนาคตของคุณ ดังนั้นแทนที่จะคิดว่างาน 'น่าเบื่อ' ที่ครูขอคุณสามารถเริ่มคิดได้ว่าจะมีอนาคตที่ดีกว่าที่คุณต้องเรียนให้จบและคุณต้องทำงานให้ตรงเวลา