5 วิธีในการกระตุ้นให้ลูกยังอยู่ในท้อง

การกระตุ้นทารกในขณะที่ยังอยู่ในครรภ์ด้วยดนตรีหรือการอ่านสามารถส่งเสริมการพัฒนาทางปัญญาของเขาเนื่องจากเขาได้รับรู้แล้วว่าเกิดอะไรขึ้นรอบตัวเขาตอบสนองต่อสิ่งเร้าผ่านการเต้นของหัวใจซึ่งสงบเคลื่อนไหวและเลียนแบบ การเคลื่อนไหวดูด

นอกจากนี้การออกกำลังกายที่ใช้ในการกระตุ้นให้ทารกยังช่วยเสริมสร้างความผูกพันระหว่างแม่และทารกลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิธีการกระตุ้นให้ทารกยังอยู่ในท้องมีดังนี้:

1. แตะที่ท้องเบา ๆ

การแตะหน้าท้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นการเคลื่อนไหวที่หญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนสร้างขึ้นตั้งแต่เริ่มต้นของการตั้งครรภ์และมักถูกตีความว่าเป็นหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องการแสดงความรักต่อทารกที่กำลังเติบโตในท้องของเธอ

อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าทารกสามารถสัมผัสได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์ทำให้เขารู้สึกผ่อนคลายและเป็นที่รักมากขึ้นซึ่งจะช่วยพัฒนาการของเขา บ่อยครั้งที่ทารกยังสามารถตอบสนองต่อการสัมผัสโดยการเคลื่อนไหวในครรภ์หรือผลักเท้าและมือกับท้อง

2. ใส่หูฟังลงบนท้องของคุณ

หลังจากการตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์หูของทารกได้รับการพัฒนาอย่างเพียงพอเพื่อให้สามารถได้ยินเสียงและเสียงจากด้านนอกของท้องและด้วยเหตุนี้จึงสามารถรับรู้สิ่งเร้าเช่นเพลงได้

เพลงมักมีผลต่อทารกเช่นเดียวกับการช่วยให้เข้าใจภาษาเช่นเพลงที่มีคำเช่นเพลงเด็กสามารถช่วยให้ทารกจดจำคำศัพท์ได้ง่ายขึ้นหลังจากที่เกิด

3. เล่านิทานให้ลูกฟัง

เช่นเดียวกับดนตรีการเล่าเรื่องให้ลูกฟังช่วยให้ทารกจดจำคำศัพท์ได้เร็วขึ้นช่วยให้กระบวนการพัฒนาภาษาง่ายขึ้น

ถึงแม้ว่าพ่อสามารถบอกเล่าเรื่องราวได้ แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกันที่แม่ต้องบอกเพราะเป็นเสียงของแม่ที่ลูกจำได้ดีที่สุดเพราะเป็นเสียงที่อยู่ใกล้กับมดลูกตลอดทั้งวัน

4. การออกกำลังกายในน้ำ

การอยู่ในน้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการผ่อนคลายในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากช่วยลดน้ำหนักและแรงกดที่สร้างขึ้นบนร่างกายทำให้ง่ายขึ้นจนกระทั่งแม่สามารถปลดปล่อยความเครียดทางอารมณ์ทั้งหมดที่เธอรู้สึกได้

การปลดปล่อยความเครียดเป็นสิ่งสำคัญมากไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วยเช่นกันเพราะเมื่อฮอร์โมนความเครียดสูงมากพวกเขาสามารถขัดขวางการพัฒนาของสมองได้

5. อาบแดดทุกวัน

การอาบแดดทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาทีช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนากระดูกให้แข็งแรงขึ้นและยังช่วยป้องกันปัญหาหัวใจ นอกจากนี้ดวงอาทิตย์ยังช่วยให้ร่างกายผลิตวิตามินดีมากขึ้นซึ่งสามารถป้องกันการเกิดออทิซึม