7 เคล็ดลับเพื่อลดอาการไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดเป็นโรคที่เกิดจากไวรัสที่สร้างอาการเช่นเจ็บคอไอมีไข้น้ำมูกไหลซึ่งสามารถรบกวนชีวิตประจำวันของบุคคลนั้นได้

การรักษาโรคไข้หวัดใหญ่สามารถทำได้โดยใช้ยาที่แพทย์ระบุอย่างไรก็ตามมีวิธีการบรรเทาอาการได้เร็วขึ้นซึ่งเป็นเคล็ดลับหลัก 7 ประการ:

1. พักผ่อน

การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการไข้หวัดและความหนาวเย็นเนื่องจากช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานทั้งหมดในการต่อสู้กับโรค การออกกำลังกายใด ๆ เมื่อคุณป่วยลดการป้องกันของร่างกายเพิ่มความเสี่ยงของการสัมผัสกับตัวแทนติดเชื้ออื่น ๆ และช้าการรักษา

2. ดื่มของเหลวมาก ๆ

ของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมีความสำคัญยิ่งกว่าถ้าไข้หวัดทำให้เกิดไข้เนื่องจากการคายน้ำสามารถเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ของเหลวเช่นน้ำผลไม้, ชา, วิตามินและซุปสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นเมื่อคนป่วยมากและไม่สามารถกินได้

3. การใช้ยา

หากมีอาการหลายอย่างแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาบางชนิดเช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการและฟื้นฟูความเร็ว

เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาไข้หวัดอื่น ๆ

4. กลั้วคอด้วยน้ำและเกลือ

การล้างด้วยน้ำและเกลือช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและการอักเสบของคอที่อาจเกิดขึ้นในไข้หวัดใหญ่ได้นอกจากจะมีประสิทธิภาพในการกำจัดสารคัดหลั่งที่นั่น

5. เพิ่มความชื้นของสถานที่

การเพิ่มความชื้นของสถานที่ที่คุณอยู่เช่นในห้องนอนหรือในห้องอ่านหนังสือช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของการไอและความแห้งกร้านของจมูก เมื่อต้องการทำสิ่งนี้เพียงปล่อยถังน้ำไว้ในห้อง

6. ใช้ขวดน้ำร้อน

ในบางกรณีอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อดังนั้นการใช้ถุงน้ำร้อนเหนือกล้ามเนื้อจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของกล้ามเนื้อเนื่องจากจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือดที่เป็นสาเหตุ

7. อบอุ่นเท้าของคุณ

การแช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยลดอาการปวดหัวและอาการคัดจมูก

โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เป็นไปได้ที่จะลดอาการของโรคไข้หวัดใหญ่อย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าไข้หวัดใหญ่จะเป็นโรคง่าย ๆ แต่ก็ไม่ควรใช้เวลานานในการต่อสู้กับมันเนื่องจากอาจมีภาวะแทรกซ้อน นอกเหนือจากการปฏิบัติตามคำแนะนำแพทย์ควรได้รับการปรึกษาเพื่อการแทรกแซงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วย

ลองดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อดูเคล็ดลับในการต่อสู้กับโรคไข้หวัดใหญ่ได้เร็วขึ้น: