ชาขิงท้องผูก

ชาขิงเป็นยาที่ใช้รักษาอาการท้องผูกได้ดีเยี่ยมเนื่องจากขิงมีคุณสมบัติที่ช่วยในการย่อยอาหารเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ขับถ่ายอุจจาระให้นุ่มและลดอาการไม่สบายที่เกิดจากอาการท้องผูก

นอกเหนือจากชาขิงแล้วยังมีความจำเป็นที่จะต้องทานอาหารที่มีกากใยมาก ๆ เช่นซีเรียลผลไม้ผักพืชตระกูลถั่วและผลไม้แห้งดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรและออกกำลังกายเป็นประจำประมาณ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์.

ส่วนผสม

• ขิง 1 ลิตร (1 ช้อนโต๊ะ) ขิง

วิธีการเตรียม

เพิ่มขิงและน้ำในกระทะแล้วต้มประมาณ 8 นาที หลังจากปิดความร้อนให้ครอบคลุมกระทะให้ชาอุ่นและดื่มได้ถึง 3 ถ้วยต่อวัน

ดูวิดีโอนี้ที่อธิบายถึงสิ่งที่ต้องทำเพื่อปลดปล่อยลำไส้ที่ติดอยู่และรักษาอาการท้องผูก:

ดูวิธีโฮมเมดอื่น ๆ ในการรักษาอาการท้องผูกได้ที่: