7 วิธีธรรมชาติในการรักษาอาการไซนัส

ไซนัสอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งตลอดชีวิตเนื่องจากสาเหตุที่แตกต่างกันเช่นการติดเชื้อจากไวรัสไข้หวัดใหญ่หรือการแพ้เป็นต้นนำไปสู่การปรากฏตัวของอาการที่ค่อนข้างอึดอัดเช่นปวดศีรษะและใบหน้าคัดจมูกและมีไข้สูงกว่า38º C ตัวอย่างเช่น

ดังนั้นเพื่อรักษาโรคไซนัสอักเสบได้รวดเร็วยิ่งขึ้นจึงจำเป็นที่จะต้องกำจัดสิ่งที่ทำให้เกิดการอักเสบและทำตามเคล็ดลับง่ายๆในการบรรเทาอาการและอำนวยความสะดวกในการรักษาและฟื้นฟูภาวะวิกฤตแต่ละครั้งเช่น:

1. ความชื้นในอากาศ

การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือเพียงแค่วางถังน้ำอุ่นไว้ในห้องของบ้านเป็นวิธีที่ดีในการทำให้อากาศชื้นทำให้มันแห้งน้อยลง สิ่งนี้ทำให้ทางเดินหายใจมีความชุ่มชื้นและหงุดหงิดน้อยลงบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและช่วยในการรักษา

เคล็ดลับนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในเวลากลางคืนเพื่ออำนวยความสะดวกในการนอนหลับและเพื่อหลีกเลี่ยงการตื่นขึ้นมาด้วยอาการคัดจมูกเช่น

2. ใช้น้ำเกลือทำความสะอาดจมูกของคุณ

การใส่น้ำเกลือสักสองสามหยดในรูจมูกแต่ละข้างจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและการสะสมของสารคัดหลั่งขณะที่มันทำให้เสมหะไหลออกมาทำให้มันง่ายขึ้น ดังนั้นอุดมคติไม่ควรสูดดมเซรั่ม แต่จะเป่าจมูกของคุณทันทีหลังจากนั้น

3. ใช้น้ำเกลือแบบโฮมเมด

การเติมเกลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำที่กรองหรือน้ำแร่แล้วใช้ส่วนผสมนี้ในจมูกก็เป็นวิธีโฮมเมดที่จะยุติความรู้สึกไม่สบายของไซนัสอักเสบ คุณสามารถใส่ส่วนผสมนี้ลงในหลอดฉีดยาแล้วจามลงไปในจมูกเพื่อให้ปากของคุณเปิดออก ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกำจัดเสมหะและสิ่งสกปรกออกจากจมูกได้อย่างง่ายดาย

4. สูดดมไอระเหยสมุนไพร

การใส่ใบดอกคาโมไมล์หรือยูคาลิปตัสและดอกไม้ในอ่างด้วยน้ำร้อนเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการคัดจมูกที่เกิดจากไซนัสอักเสบ จากนั้นคุณสามารถใส่ผ้าเปียกที่ยังอุ่นบนใบหน้าของคุณได้เพราะจะช่วยให้หายใจได้เร็วขึ้น

5. ดื่มน้ำให้มากขึ้น

วิธีธรรมชาติในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ไซนัสการช่วยเหลือที่ดีในกรณีของไซนัสอักเสบแห้งคือการบริโภคของเหลวมากขึ้นโดยเฉพาะน้ำหรือชาที่ไม่หวาน ดังนั้นเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายมีความชุ่มชื้นมากขึ้นรวมถึงเยื่อบุจมูก

ตรวจสอบตัวเลือกอื่น ๆ ของการเยียวยาที่บ้านที่สามารถควบคุมโรค:

6. กินอาหารอุ่น ๆ

ซุปและน้ำซุปเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็นตราบใดที่มีอาการของโรคไซนัสอักเสบ อาหารเหล่านี้ช่วยในการอุดตันจมูกและลดอาการปวดและระคายเคืองของเยื่อบุจมูก

7. พักผ่อนให้เพียงพอ

ต้องเผชิญกับวิกฤตไซนัสอักเสบก็จะแนะนำให้พักผ่อนหรืออย่างน้อยก็จะได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอนดึกและตื่นขึ้นมาเสมอเหนื่อยอาจบ่งบอกว่าคุณไม่ได้พักผ่อนเพียงพอ

ในระหว่างการรักษาจะมีการระบุเพื่อหลีกเลี่ยงความพยายามและการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายที่เข้มข้นมาก อาจต้องเดินป่าเป็นเวลา 20 นาทีหากมีการดำเนินการในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก แต่หากมีไซนัสอักเสบเกิดจากการแพ้สิ่งนี้อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีและการพักอยู่ที่บ้านอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

เมื่อไรที่ต้องทานยา

การเยียวยาเช่น decongestant จมูกหรือ antihistamine สามารถระบุได้เมื่อคุณไม่สามารถควบคุมไซนัสอักเสบด้วยวิธีโฮมเมดเป็นเวลา 7 ถึง 10 วัน

แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ corticosteroids, anti-inflammatories หรือยาปฏิชีวนะเพื่อใช้เป็นเวลา 5 ถึง 7 วันขึ้นอยู่กับความต้องการและหากมีอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้หรือถ้าคนมีโรคหอบหืดหรือโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ ที่อาจเลวลงเนื่องจาก โรคไซนัสอักเสบ

ดูว่ามีการใช้ยาชนิดใดและวิธีรักษาโรคไซนัสอักเสบ

สิ่งที่สามารถทำให้เกิดโรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง

แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่โรคไซนัสอักเสบจะหายขาดหลังการรักษาและใช้เวลานานในการปรากฏขึ้นอีกครั้งมีผู้ที่ประสบจากโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังซึ่งปรากฏขึ้นหลายครั้งตลอดทั้งปีและมีอาการนาน โดยทั่วไปแล้วไซนัสอักเสบประเภทนี้เกิดจากสาเหตุที่ไม่ง่ายต่อการกำจัดและทำให้ไซนัสระคายเคืองและทำให้เกิดปัญหาขึ้น

สาเหตุหลักของโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังคือ:

• โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจเช่นโรคภูมิแพ้ที่มีต่อเส้นผมหรือฝุ่นละอองสัตว์ควันบุหรี่โรคแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

นอกจากนี้บางคนอาจมีติ่งในจมูกของพวกเขาหรือปัญหาทางกายวิภาคอื่น ๆ ที่อำนวยความสะดวกในการพัฒนาของไซนัสอักเสบ ในกรณีเช่นนี้แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหาซึ่งท้ายที่สุดเป็นการรักษาให้หาย อย่างไรก็ตามการผ่าตัดนี้ไม่ได้ป้องกันโรคไซนัสอักเสบจากการกำเริบเนื่องจากกรณีอื่นเช่นการแพ้หรือการติดเชื้อจากไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็นต้น เรียนรู้วิธีการระบุและรักษาโรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง

วิธีรักษาไซนัสอักเสบเรื้อรัง

ในกรณีส่วนใหญ่ของโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังนอกจากยาการรักษาต้องเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อพยายามหลีกเลี่ยงสาเหตุที่อาจทำให้เกิดการอักเสบของไซนัส การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้บางอย่างรวมถึงการเลิกสูบบุหรี่หลีกเลี่ยงการถูกทำให้สกปรกและทำให้บ้านสะอาดปราศจากฝุ่นตลอดเวลา