- 1. การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสามารถในการหายใจ
- 2. ออกกำลังกายเพื่ออุ่นสายเสียง
- 3. การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการสั่นพ้อง
- 4. ออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล่องเสียง
เพื่อที่จะร้องเพลงได้ดีขึ้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมุ่งเน้นไปที่ประเด็นสำคัญบางอย่างเช่นการปรับปรุงความสามารถในการหายใจเพื่อให้สามารถรักษาโน้ตโดยไม่ต้องหยุดพักเพื่อหายใจเพื่อพัฒนาความสามารถในการสะท้อน แข็งแกร่งขึ้นและสามารถสร้างเสียงที่กลมกลืนมากขึ้น
แม้ว่าบางคนจะเกิดมาพร้อมกับของขวัญจากธรรมชาติสำหรับการร้องเพลงและไม่จำเป็นต้องฝึกฝนมากนัก แต่คนส่วนใหญ่จำเป็นต้องฝึกฝนเพื่อให้ได้เสียงร้องที่ไพเราะ ดังนั้นในลักษณะเดียวกับที่กล้ามเนื้อของร่างกายได้รับการฝึกฝนในโรงยิมผู้ที่ต้องการร้องเพลงหรือมีความปรารถนานี้ต้องฝึกเสียงของพวกเขาด้วย
เพื่อรับประกันผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรมีส่วนร่วมในการเรียนร้องเพลงและมีครูที่ช่วยฝึกความล้มเหลวเป็นรายบุคคลอย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาเสียงของพวกเขาเพื่อร้องเพลงที่บ้านหรือกับเพื่อน ๆ สามารถปรับปรุงเสียงในเวลาอันสั้น การออกกำลังกายเหล่านี้จะต้องทำอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน:
1. การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสามารถในการหายใจ
ความจุของระบบทางเดินหายใจคือปริมาณของอากาศที่ปอดสามารถสำรองและใช้และเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทุกคนที่ต้องการร้องเพลงเพราะช่วยให้มั่นใจว่าคุณสามารถรักษาอากาศที่ไหลผ่านสายเสียงซึ่งช่วยให้คุณจดบันทึกได้นานขึ้น โดยไม่ต้องหยุดหายใจ
วิธีง่ายๆในการฝึกปอดและเพิ่มความสามารถในการหายใจคือการหายใจเข้าลึก ๆ และรักษาอากาศให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ภายในปอดจากนั้นคุณต้องหายใจออกทางอากาศอย่างช้าๆในขณะที่ทำเสียง 'ssssssss ราวกับว่ามันเป็น ลูกย้อย ในระหว่างขั้นตอนการระบายอากาศคุณสามารถนับจำนวนวินาทีที่มันอยู่ได้นานแล้วลองเพิ่มเวลานั้น
2. ออกกำลังกายเพื่ออุ่นสายเสียง
ก่อนเริ่มการออกกำลังกายใด ๆ ที่ใช้เสียงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องอุ่นเครื่องเสียงร้องเพราะต้องมั่นใจว่าพวกเขาพร้อมที่จะทำงานได้ดี แบบฝึกหัดนี้สำคัญมากที่จะสามารถปรับปรุงเสียงของคุณได้ในเวลาน้อยกว่า 5 นาที แต่จะต้องออกกำลังกายบ่อยครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น นอกจากให้ความร้อนกับสายเสียงแล้วมันยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการสร้างเสียง ดูการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปรับปรุงพจน์
ในการทำแบบฝึกหัดคุณต้องทำเสียงคล้ายกับผึ้ง "zzzz" จากนั้นจึงไต่ระดับขึ้นอย่างน้อย 3 โน้ต เมื่อถึงโน้ตสูงสุดให้กดค้างไว้ 4 วินาทีแล้วย้อนกลับไปที่สเกล
3. การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการสั่นพ้อง
การสั่นพ้องเกี่ยวข้องกับวิธีที่เสียงที่เกิดจากสายเสียงสั่นสะเทือนภายในลำคอและปากเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นภายในกีตาร์เมื่อคุณดึงสายใดเส้นหนึ่ง ดังนั้นยิ่งมีพื้นที่ว่างสำหรับการสั่นพ้องนี้มากขึ้นเสียงก็ยิ่งดังและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นทำให้การร้องเพลงสวยงามยิ่งขึ้น
เพื่อฝึกความสามารถในการสั่นพ้องต้องพูดคำว่า " ห่าง " ในขณะที่พยายามเปิดคอให้กว้างและหลังคาของปากก็สูงขึ้น หลังจากทำเช่นนี้คุณสามารถเพิ่ม 'á' ต่อท้ายคำทำให้ " hâng-áá " และทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
ในระหว่างการออกกำลังกายมันเป็นเรื่องง่ายที่จะระบุว่าด้านหลังของลำคอเปิดกว้างมากขึ้นและมันคือการเคลื่อนไหวที่จะต้องทำเมื่อร้องเพลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความจำเป็นต้องจดบันทึก
4. ออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล่องเสียง
เมื่อกล่องเสียงแน่นมากระหว่างร้องเพลงมันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่ามี "เพดาน" ถึงความสามารถในการร้องเพลงเสียงดังมากขึ้น นอกจากนี้การหดตัวของกล่องเสียงยังทำให้เกิดความรู้สึกของลูกในลำคอที่สามารถจบลงด้วยการทำร้ายวิธีการผลิตเสียง
ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่สัญญาณเหล่านี้ปรากฏขึ้นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายกล่องเสียงอีกครั้งคือการพูดคำว่า 'ah' และเก็บบันทึกไว้ครู่หนึ่ง จากนั้นคุณควรออกกำลังกายซ้ำจนกว่าคุณจะรู้สึกว่ากล่องเสียงนั้นผ่อนคลายแล้วและความรู้สึกในลำคอก็หายไป