ไตรกลีเซอร์ไรด์สูงในการตั้งครรภ์: เรียนรู้วิธีดาวน์โหลด

เพื่อลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในการตั้งครรภ์การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารอย่างเพียงพอจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของนักโภชนาการ การใช้ยาเพื่อลดความเข้มข้นของไตรกลีเซอไรด์มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาจรบกวนการพัฒนาของทารก

ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติที่ความเข้มข้นของไตรกลีเซอไรด์จะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ความสนใจกับระดับของมันเนื่องจากความเข้มข้นที่สูงมากสามารถสร้างความเสี่ยงให้กับทั้งแม่และลูก

วิธีลดไตรกลีเซอไรด์ในการตั้งครรภ์

ขั้นตอนที่ง่ายและสำคัญในการลดไตรกลีเซอไรด์คือ:

ลดไขมันในอาหารเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันเนยเนยแข็งหรือเนื้อสัตว์ไขมันกำจัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลดขนมเช่นเค้กเยลลี่นมข้นหรือแครกเกอร์ยัดไส้กินปลาเช่นปลาแซลมอนหรือเฮกอย่างน้อย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์กินผักและผลไม้วันละ 5 ครั้งดื่มน้ำวันละ 1.5 ถึง 2 ลิตรฝึกออกกำลังกายทุกวันเช่นการเดิน

ทัศนคติเหล่านี้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไหลเวียนในเลือดทำให้แม่และเด็กแข็งแรง แม้ว่าการควบคุมอาหารดูเหมือนจะมีข้อ จำกัด แต่ก็เป็นไปได้ที่จะมีอาหารที่เพียงพอเพื่อลดระดับไตรกลีเซอไรด์และให้ปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาของทารก ค้นหาวิธีการลดน้ำหนักไตรกลีเซอไรด์

การใช้ยาลดคอเลสเตอรอลมีข้อห้ามในการตั้งครรภ์เนื่องจากผลกระทบที่เป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของทารก

ความเสี่ยงของไตรกลีเซอไรด์สูง

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะมีระดับไตรกลีเซอไรด์และโคเลสเตอรอลรวมเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีการควบคุม เพราะเมื่อระดับสูงมากอาจมีการสะสมของไขมันในแม่ไม่เพียง แต่ยังมีเรือของทารกซึ่งสามารถทำให้เขาเกิดมาพร้อมกับปัญหาหัวใจเช่น

ความเสี่ยงอื่น ๆ ของไตรกลีเซอไรด์สูงในการตั้งครรภ์คือ: