7 ขั้นตอนเพื่อให้ใบหน้าของคุณหลับ

เพื่อให้รู้สึกง่วงนอนเมื่อตื่นขึ้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้คืออาบน้ำเย็นเพราะมันช่วยลดอาการบวมอย่างรวดเร็วและทำให้คุณพร้อมสำหรับงานประจำวันมากขึ้น การประคบด้วยความเย็นบนใบหน้าในเวลาต่อมาก็เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมในการยุบตาเป็นส่วนใหญ่และเพื่อให้กระบวนการเสร็จสมบูรณ์คุณสามารถใช้การแต่งหน้าที่เปิดตา

อาการบวมของใบหน้าส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อตื่นขึ้นเมื่อคนนอนหลายชั่วโมงติดต่อกันหรือเมื่อเขาพักผ่อนไม่เพียงพอและไม่ค่อยแสดงถึงปัญหาสุขภาพเช่นการกักเก็บของเหลว อย่างไรก็ตามเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งและหากเท้าและมือบวมก็จะมีการประเมินทางการแพทย์

ทีละขั้นตอนเพื่อกำจัดใบหน้าของคุณเมื่อคุณตื่นขึ้นมา

1. อาบน้ำเย็น

ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็นในตอนเช้ารวมถึงการตื่นนอนและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินระหว่างเซลล์ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้บุคคลนั้นยังยินดีที่จะทำงานประจำวัน

2. ทำการขัดผิวหน้า

คุณสามารถใช้สครับที่ใช้ในอุตสาหกรรมหรือทำข้าวโพดผสมกับมอยเจอร์ไรเซอร์แบบโฮมเมดแล้วถูลงบนผิวด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ซึ่งจะช่วยเปิดรูขุมขนขจัดสิ่งสกปรกและทำให้ผิวเรียบเนียนและสว่างขึ้น

3. ใช้ประคบเย็น

การมีเจลประคบอยู่ในตู้เย็นเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่จะมีทรัพยากรง่าย ๆ ที่ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเสมอ ควรประคบให้ทั่วใบหน้าและนอนหรือนอนอยู่บนโซฟาหรือเตียงประมาณ 10 ถึง 15 นาที อาการบวมบนใบหน้าควรลดลงอย่างรวดเร็วจากนั้นควรเตรียมผิวในขั้นตอนต่อไปโดยทาครีมบำรุงผิวหน้าและครีมบำรุงผิว

ผู้ที่ไม่มีเจลบีบอัดในตู้เย็นสามารถห่อน้ำแข็งก้อนเล็ก ๆ ลงบนแผ่นกระดาษเช็ดปากและเช็ดให้ทั่วใบหน้าโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา

4. ทำการระบายใบหน้า

ถัดไปควรทำการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองเพื่อกำจัดอาการบวมของใบหน้าอย่างถาวร ในการทำเช่นนี้เราจะต้องกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองใกล้กับกระดูกไหปลาร้าและด้านข้างของลำคอจากนั้นทำการเคลื่อนไหวที่ 'ดัน' ของเหลวเข้าสู่ระบบน้ำเหลือง ดูขั้นตอนในวิดีโอนี้:

5. สวมแต่งหน้าที่เหมาะสม

จากนั้นทาครีมรองพื้นที่ไม่เหนียวเหนอะหนะหรือบีบีครีมให้ทั่วใบหน้าจากนั้นลงทุนในการแต่งหน้าตาโดยใช้อายแชโดว์ที่มีสีเข้มกว่าและผสมกับแปรงผสมและแปรงที่เอียง คุณยังสามารถใช้มาสคาร่าและอายไลเนอร์ที่ด้านบนของดวงตาและใช้อายไลเนอร์สีขาวที่ริมน้ำที่มุมด้านในของดวงตาเพื่อ 'เปิดตาของคุณ' จากนั้นคุณควรเสร็จสิ้นโดยการเปลี่ยนบลัชออนด้วยบรอนซ์และใช้ลิปสติกด้วยสีที่คุณเลือก

6. ปักผม

การปักผมเป็นมวยหรือทำผมหางม้าไว้บนหัวเป็นกลยุทธ์ที่ช่วยให้ใบหน้าของคุณผอมลงและช่วยเปิดดวงตาของคุณ

7. อาหารเช้าขับปัสสาวะ

เพื่อให้งานสำเร็จแนะนำให้รับประทานอาหารเช้าเป็นยาขับปัสสาวะโดยเลือกทานผลไม้และดื่มชาขิงเป็นต้น คุณไม่ควรบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโซเดียมเช่นอาหารแปรรูปเช่นเบคอนแฮมหรือแฮมหรือของขบเคี้ยวหรือคั่วในตอนเช้า ในระหว่างวันคุณควรจำไว้ว่าให้ดื่มน้ำมาก ๆ และชาขับปัสสาวะเช่นชาดำและชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาลตลอดทั้งวัน

กลยุทธ์เหล่านี้ยอดเยี่ยมสำหรับการกำจัดใบหน้าของการนอนหลับในเวลาอันสั้นและง่ายต่อการติดตาม แต่การเดิมพันเพื่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงการตื่นขึ้นมาดูเหนื่อยคุณต้องหลีกเลี่ยงความเครียดเคารพเวลานอนและวันหยุดเมื่อใดก็ตาม เป็นไปได้ที่จะพักผ่อนร่างกายและจิตใจของคุณ