ขิงช่วยลดแรงกดดันและเพิ่มการไหลเวียน

ขิงช่วยลดความดันโลหิตสูงโดยมีคุณสมบัติของการทำให้ผอมบางเลือดและต้านการอักเสบซึ่งช่วยในการผ่อนคลายหลอดเลือดและอำนวยความสะดวกในการไหลเวียนโลหิต

ดังนั้นขิงจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความดันและไม่เพิ่มขึ้นในทางตรงกันข้ามโดยการปรับปรุงการไหลเวียนขิงยังช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาหัวใจเช่นโรคหัวใจวาย เพื่อให้บรรลุผลประโยชน์เหล่านี้คุณควรบริโภคขิงขูดประมาณ 2 กรัมหรือในรูปแบบของชาโดยระลึกไว้ว่าขิงสดมีประโยชน์มากกว่าขิงในผงหรือในแคปซูล

ประโยชน์ของขิง

ขิงเป็นรากที่นำประโยชน์ต่อไปนี้มาสู่ร่างกาย:

• ลดการอักเสบอำนวยความสะดวกในการหายใจและบรรเทาอาการไอและหายใจถี่ป้องกันอาการคลื่นไส้และอาเจียนต่อสู้กับอิจฉาริษยาและก๊าซในลำไส้บรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคไขข้อ

ขิงสามารถใช้ในรูปแบบของชาเพิ่มในน้ำดื่มตลอดทั้งวันหรือในรูปแบบของความสนุกในสลัดหรือเนื้อ

ข้อห้าม

ขิงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ใช้ยาลดความดันโลหิตหรือทำให้เลือดบางเช่นแอสไพรินเนื่องจากพวกเขาสามารถเพิ่มผลของยาและทำให้เกิดอาการไม่สบายเลือดออกและเป็นลม นอกจากนี้ในกรณีของนิ่วรากนี้สามารถบริโภคได้ตามคำแนะนำของแพทย์

แก้ไขบ้านเพื่อลดความดัน

การเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ ที่ช่วยลดความดัน ได้แก่ ชา mangaba, น้ำกระเทียม, น้ำมะนาวกับน้ำมะพร้าว, น้ำส้มกับหัวบีทและน้ำส้มกับมะเขือ

นอกเหนือจากการใช้วิธีแก้ที่บ้านเพื่อลดแรงกดดันแล้วควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือและผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมที่อุดมด้วยโซเดียมเช่นซอสถั่วเหลืองซอส Worcestershire ซุปผงและก้อนเนื้อสัตว์และซุปผัก

เรียนรู้วิธีการเตรียมการเยียวยาที่บ้านสำหรับความดันโลหิตสูง