ความหิวที่ซ่อนเร้นเป็นเงื่อนไขที่แต่ละคนกำลังหิวกิน แต่ขาดสารอาหารเพราะเขาไม่ได้กินอาหารที่หลากหลายและอุดมด้วยสารอาหาร ดังนั้นบุคคลที่กิน แต่ไม่กินดีแม้ว่าเขากินในปริมาณมากเพราะเขาเลือกอาหารมากโดยการทำอาหารโดยทั่วไปเหมือนกับอาหารซ้ำ ๆ และทำให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการไม่มาก
อาหารที่หลากหลายควรได้รับการกระตุ้นตั้งแต่การแนะนำอาหารใหม่จากอายุ 6 เดือนเพื่อให้มันกลายเป็นนิสัยของชีวิตเพื่อป้องกันการขาดสารอาหารการหลีกเลี่ยงโรคที่เชื่อมโยงกับอาหารที่ไม่ดีเช่น โรคอ้วน, คอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ หรือโรคกระดูกพรุน
อาการหิวที่ซ่อนอยู่
อาการของความหิวที่ซ่อนอยู่คือ:
- เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าติดเชื้อบ่อยขาดหน่วยความจำผมร่วงเล็บที่อ่อนแอโรคโลหิตจาง
ความหิวโหยที่ซ่อนเร้นสามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตที่บกพร่องหรือการพัฒนาทางร่างกายและแม้แต่สติปัญญา
การรักษาความหิวที่ซ่อนอยู่
การรักษาความหิวโหยที่ซ่อนเร้นเมื่ออาการมีความก้าวหน้ามากอาจเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอที่แพทย์กำหนด
หากอาการความหิวที่ซ่อนเร้นไม่ได้ก้าวหน้าไปมากและดังนั้นอาการไม่รุนแรงอาหารที่หลากหลายที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละบุคคลและพัฒนาโดยนักโภชนาการอาจเพียงพอ
ดูเพิ่มเติมที่:
