การหักนิ้วในที่สุดจะไม่ทำร้ายหรือทำลายข้อต่ออย่างไรก็ตามหากการหักนิ้วกลายเป็นนิสัยและบุคคลที่หักนิ้วบังคับอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นความเสียหายของข้อต่อการสูญเสียความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของนิ้วลดลง
นอกจากนี้การหักนิ้วยังสามารถทำให้ข้อต่อหนาขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบในคนไข้ก่อนจำหน่าย สิ่งเดียวกันนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อรอยต่ออื่น ๆ ในร่างกายแตก
ดูวิดีโอเพื่อค้นหาสิ่งที่อาจเกิดขึ้น:
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณจับนิ้วมือ
เมื่อหักนิ้วมือจะมีแรงเสียดทานระหว่างกระดูกกับแคปซูลที่ก่อตัวเป็นข้อต่อและในเวลานี้ฟองก๊าซขนาดเล็กที่อยู่ในของเหลวที่หล่อลื่นข้อต่อภายในจะถูกปล่อยออกมาอย่างฉับพลัน
เมื่อคุณดึงนิ้วของคุณขึ้นไปคุณจะได้ยินเสียงแตก ๆ แต่มันก็แตกต่างกันเล็กน้อยและเกิดจากสูญญากาศที่เกิดขึ้นเนื่องจากความแตกต่างของความดันและการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันของของเหลวไขข้อภายในข้อต่อ
วิธีหยุดหักนิ้วของคุณ
เพื่อเอาชนะนิสัยการหักนิ้วคุณสามารถรับรู้ถึงผลที่เกิดขึ้นจากนิสัยที่ไม่ดีนี้ การขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวได้รับความสนใจเมื่อใดก็ตามที่คุณใช้ปลายนิ้วสามารถช่วยควบคุมสถานการณ์ได้
ทุกคนที่คลิกที่นิ้วมือหรือข้อต่ออื่น ๆ เช่นด้านหลังและลำคอเพื่อค้นหาความโล่งใจหรือเพราะเขารู้สึกว่าข้อต่อติดอยู่ควรจะไปหานักกายภาพบำบัดหรือหมอนวดเพื่อให้เขาทำการประเมินและดูความต้องการของแต่ละบุคคล ข้อต่ออาจมากเกินไปเนื่องจากกล้ามเนื้อตึงมากและสามารถรักษาได้
ใครก็ตามที่มีนิสัยชอบหักนิ้วบ่อย ๆ ต้องเอาชนะนิสัยนี้โดยควบคุมความวิตกกังวล การดื่มชาที่สงบเงียบเช่นดอกคาโมไมล์หรือน้ำเสาวรสที่ทำจากเนื้อของผลไม้สามารถช่วยให้สงบลงได้ อย่างไรก็ตามในกรณีของความวิตกกังวลทั่วไปจะแนะนำให้ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ต่อไปนี้เป็นวิธีควบคุมความวิตกกังวลที่:
