ผลไม้ Conde หรือที่เรียกว่าผลไม้ ata, pinecone, สับปะรด, ต้นสน, ต้นมะนาวหรือเข้าพรรษาเป็นผลไม้แสนอร่อยที่มีรสชาติหวานที่สามารถใช้ในการทำชาน้ำผลไม้เพื่อบริโภคธรรมชาติคั่วหรือปรุงสุก
ประโยชน์ของ Earl Fruit
นอกจากความอร่อยแล้วยังมีแคลอรี่น้อยและเป็นแหล่งของวิตามินบีประโยชน์ของผลไม้ของเอิร์ลยังรวมไปถึงการต่อสู้กับอาการท้องผูกเป็นส่วนใหญ่เพราะมีเส้นใยที่ช่วยควบคุมลำไส้
ประโยชน์อื่น ๆ ของผลไม้เอิร์ลสามารถ:
- ช่วยลดคลอเรสเตอรอลเพราะนอกจากเส้นใยจะไม่มีไขมันต่อสู้กับริ้วรอยผิวเพราะมีวิตามินซีลดความเหนื่อยล้าเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินบีช่วยลดน้ำหนักเพราะเป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำโดยไม่มีไขมันและ ด้วยเส้นใยที่ลดความอยากอาหาร
นอกจากประโยชน์เหล่านี้แล้วเมล็ดของผลไม้ชนิดนี้ยังใช้เพื่อคลายลำไส้ แต่ผลไม้ช่วงแรกไม่ควรสับสนกับ atemoia เนื่องจากคล้ายกันมาก ค้นหาความแตกต่างและดูประโยชน์ทั้งหมดของ atemoia ที่นี่
ข้อมูลทางโภชนาการของ Fruta-do-conde
| ส่วนประกอบ | ปริมาณต่อ Fruit-of-the-Count 100 กรัม |
| อำนาจ | 69 แคลอรี่ |
| โปรตีน | 2.8 กรัม |
| ไขมัน | 0 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.24 กรัม |
| เส้นใย | 2.4 กรัม |
| วิตามินเอ (เรตินอล) | 1 ไมโครกรัม |
| วิตามินบี 1 | 63 ไมโครกรัม |
| วิตามินบี 2 | 167 mcg |
| วิตามินบี 3 | 1.28 มก |
| วิตามินบี 6 | 0.2 มก |
| วิตามินซี | 28.1 มก |
| แคลเซียม | 27 มก |
| ตรงกับ | 46 มก |
ผลไม้ของเอิร์ลนั้นมาจากตระกูลเดียวกันกับทุเรียนเทศ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทุเรียนเทศที่: ประโยชน์ทุเรียนเทศ
