ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตเป็นคำที่ใช้อธิบายความยากลำบากของร่างกายในการจัดการกับความเครียดในระดับสูงเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่นความเจ็บปวดในร่างกายยากสมาธิสมาธิความปรารถนาที่จะกินอาหารรสเค็มมากหรือเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า.
แม้ว่าความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตยังไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคจากยาแผนโบราณแต่ทว่า naturopaths หลายคนเชื่อว่าความเหนื่อยล้าประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อต่อมหมวกไตซึ่งอยู่เหนือไตไม่สามารถผลิตคอร์ติซอลในระดับที่เพียงพอ มีความยากลำบากในการจัดการกับความเครียดและหลีกเลี่ยงผลที่ตามมา รู้ถึงความเสี่ยงทั้งหมดของความเครียดและความวิตกกังวลในระดับสูง
โดยปกติแล้วการรักษาจะเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและพฤติกรรมการกิน แต่การเสริมด้วยพืชสมุนไพรก็สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ
อาการหลัก
อาการที่พบบ่อยที่สุดของความเหนื่อยล้าต่อมหมวกไต ได้แก่:
- เหนื่อยมากเกินไปปวดในร่างกายลดน้ำหนักโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนลดความดันโลหิตความเต็มใจสำหรับอาหารที่มีรสหวานหรือเค็มมากเวียนศีรษะบ่อยติดเชื้อซ้ำเช่นไข้หวัดหรือหวัด
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่ความรู้สึกของพลังงานที่เพิ่มขึ้นในตอนท้ายของวันซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากระดับคอร์ติซอซึ่งไม่ได้รับการควบคุมซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแหลมในตอนเย็นซึ่งอาจส่งผลให้นอนไม่หลับ
การทดสอบอะไรช่วยในการวินิจฉัย
ยังไม่มีการทดสอบที่สามารถพิสูจน์ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตอย่างไรก็ตามแพทย์หรือ naturopath อาจสงสัยการวินิจฉัยนี้ผ่านอาการและประวัติทางคลินิกของแต่ละคน
ในหลายกรณียังเป็นเรื่องธรรมดาที่แพทย์จะสั่งการทดสอบทางห้องปฏิบัติการหลายครั้งเพื่อระบุว่ามีโรคอื่นที่อาจทำให้เกิดอาการ
วิธีการรักษาเสร็จแล้ว
รูปแบบหลักของการรักษาความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตคือการใช้นิสัยประจำวันที่ดีนอกเหนือจากการกินเพื่อสุขภาพ ดังนั้นบางนิสัยที่สำคัญในการบรรเทาอาการคือ:
- เข้าร่วมในกิจกรรมสันทนาการ เช่นการทำสวนโยคะยิมนาสติกหรือเต้นรำ ลดแหล่งที่มาของความเครียดทางร่างกาย อารมณ์หรือจิตใจ นี่คือเทคนิคบางอย่างเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล; นอน 8 ชั่วโมงต่อคืน หรือระหว่าง 7 ถึง 9 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล มากเช่นเค้กน้ำอัดลมหรือขนมหวาน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน มากเช่นอาหารทอดไส้กรอกหรือเนยแข็ง ลดการดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเมื่อสิ้นสุดวัน
นอกจากนี้ naturopaths มักจะระบุการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วยสารสกัดจากพืชสมุนไพรเพื่อช่วยในการผ่อนคลายและลดระดับความเครียด
การรักษาธรรมชาติด้วยพืชสมุนไพร
ถ้าเป็นไปได้ควรใช้พืชสมุนไพรในรูปแบบของอาหารเสริมเพราะความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์จะสูงกว่าชาหรือยาใด ๆ ก็ตามโดยมีผลเร็วกว่า พืชที่ใช้มากที่สุดคือ:
- ชะเอม: 1 ถึง 4 กรัมวันละ 3 ครั้ง; Ashwagandha: 2 ถึง 3 กรัมวันละ 2 ครั้ง; โสม Panax: 200 ถึง 600 มก. ต่อวัน Rhodiola rosea: 100 ถึง 300 มก. วันละ 3 ครั้ง
อาหารเสริมประเภทนี้ควรได้รับการชี้นำโดย naturopath เนื่องจากมีพืชบางชนิดที่มีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือผู้สูงอายุเช่นเดียวกับที่พวกเขาอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดที่ใช้
