อาการปวดข้อ (ข้อต่อ): สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

อาการปวดข้อหรือที่รู้จักกันในนามว่าอาการปวดข้อมักจะไม่ได้เป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงและสามารถรักษาที่บ้านได้ด้วยการประคบด้วยความร้อน อย่างไรก็ตามอาการปวดข้ออาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นเช่นโรคข้ออักเสบหรือเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบเป็นต้นซึ่งต้องได้รับการประเมินโดยนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ความเจ็บปวดในข้อต่อหรือข้อต่อนั้นรุนแรงมากต้องใช้เวลานานกว่า 1 เดือนในการหายไปหรือทำให้เกิดความผิดปกติบางประเภทมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

สาเหตุหลัก

1. โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดข้อและสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากน้ำหนักเกินบาดแผลและการสึกหรอตามธรรมชาติของข้อต่อซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของอาการและอาการแสดงเช่นความเจ็บปวดความยากลำบากในการเคลื่อนไหวด้วยข้อต่อและความผิดปกติ

สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อระบุอาการข้ออักเสบกายภาพบำบัดและการใช้ยาและในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดอาจมีการระบุการผ่าตัด นอกจากนี้แพทย์ศัลยกรรมกระดูกจะต้องระบุประสิทธิภาพของการทดสอบเฉพาะเพื่อระบุประเภทของโรคข้ออักเสบและดังนั้นการรักษาควรมีการกำหนดเป้าหมายมากขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ

2. วาง

โรคเกาต์เป็นโรคอักเสบที่เกิดจากกรดยูริคส่วนเกินในเลือดซึ่งจะสะสมในข้อต่อและนำไปสู่อาการต่าง ๆ เช่นอาการปวดข้อบวมและแดงในท้องถิ่น นอกจากนี้กรดยูริคมักจะเน้นที่นิ้วเท้าใหญ่เป็นหลักดังนั้นผู้ป่วยอาจรู้สึกเจ็บปวดมากเมื่อพยายามวางเท้าบนพื้นหรือเมื่อเดิน

จะทำอย่างไร: มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ไขข้ออักเสบหรือผู้ปฏิบัติงานทั่วไปเพื่อให้สามารถเยียวยารักษาอาการของการอักเสบลดระดับกรดยูริคในเลือดและช่วยในการกำจัดปัสสาวะ ทำความเข้าใจวิธีการรักษาโรคเกาต์

3. tendonitis

Tendonitis สอดคล้องกับการอักเสบของเอ็นซึ่งเป็นโครงสร้างที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกและทำให้เกิดความเจ็บปวดยากลำบากในการย้ายแขนขาที่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับอาการบวมและสีแดงในท้องถิ่น Tendonitis มักเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ

จะทำอย่างไร: มันเป็นสิ่งสำคัญที่คนที่เหลืออยู่เพื่อป้องกันการอักเสบและอาการแย่ลงนอกจากการใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ ในบางกรณีอาจมีการแนะนำการรักษาทางกายภาพด้วย

4. แพลงที่หัวเข่า

แพลงที่หัวเข่าอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดข้อและอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเอ็นกล้ามเนื้อยืดมากเกินไปการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือการชนเข่าเป็นต้นส่งผลให้เกิดอาการเช่นปวดเข่ารุนแรงบวมและลำบากในการดัดงอ หัวเข่า

จะทำอย่างไร: ขอแนะนำให้คนที่เหลือและวางน้ำแข็งบนเว็บไซต์เพื่อลดอาการบวมและการอักเสบและทำให้บรรเทาอาการ

5. epicondylitis

Epicondylitis คือการอักเสบของกล้ามเนื้อยืดข้อมือส่วนใหญ่เนื่องจากความพยายามซ้ำ ๆ กับความเจ็บปวดในข้อศอกถูกรับรู้ซึ่งสามารถแผ่ไปที่ปลายแขนและแย่ลงเมื่อเปิดประตูเมื่อหวีผมเขียนหรือพิมพ์ นอกจากนี้อาจมีแรงแขนหรือข้อมือลดลงซึ่งอาจทำให้ถือแก้วได้ยากตัวอย่างเช่น

จะทำอย่างไร: ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และทำกายภาพบำบัดเพื่อบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้อาจแนะนำให้ใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบและในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดอาจมีการแนะนำให้ใช้การผ่าตัด ทำความเข้าใจวิธีการรักษาโรค epicondylitis

6. เบอร์ซาติส

Bursitis สอดคล้องกับการอักเสบของเนื้อเยื่อที่พบภายในข้อต่อไหล่, synovial bursa ทำให้ยากต่อการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ในกรณีของ bursitis บุคคลนั้นอาจมีความอ่อนแอในแขนที่ได้รับผลกระทบความรู้สึกเสียวซ่าและความยากลำบากในการยกแขนขึ้นเหนือศีรษะเนื่องจากการเคลื่อนไหวมี จำกัด

จะทำอย่างไร: ในกรณีของ Bursitis ขอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อต่อติดขัดและเป็นไปได้ที่จะทำการเคลื่อนไหวโดยไม่เจ็บปวดมาก นอกจากนี้การใช้ยาแก้อักเสบเช่น Diclofenac, Tilatil และ Celestone อาจใช้เวลาประมาณ 7 ถึง 14 วันหรือตามคำแนะนำของแพทย์

7. โรคไขข้ออักเสบ

โรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคภูมิต้านตนเองและการอักเสบเรื้อรังโดยมีการกระทำของระบบภูมิคุ้มกันต่อร่างกายทำให้เกิดอาการบวมร่วมและการอักเสบนอกจากความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายข้อต่อลดความแข็งแรงและความเจ็บปวดในท้องถิ่น นี่คือวิธีการระบุโรคไขข้ออักเสบ

จะทำอย่างไร: มันเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะปฏิบัติตามการรักษาที่แนะนำโดยนักไขข้ออักเสบซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะได้รับการบำบัดทางกายภาพตามที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและลดความฝืดร่วม

8. การติดเชื้อ

การติดเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของไข้เลือดออก Zika และ Chikungunya สามารถนำไปสู่การอักเสบของข้อต่อต่างๆในร่างกายทำให้เกิดความเจ็บปวดทั่วร่างกาย นอกจากอาการปวดข้ออาการอื่น ๆ อาจปรากฏตามไวรัสเช่นไข้อ่อนเพลียปวดรอบดวงตาสูญเสียความอยากอาหารและอาการป่วยไข้ เรียนรู้วิธีแยกแยะไข้เลือดออก, Zika และ Chikungunya

สิ่งที่ต้องทำ: หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อเหล่านี้แนะนำว่าไม่ควรทานยาใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดอะซิติลซาลิไซลิกเนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดและไปที่ห้องฉุกเฉินหรือโรงพยาบาลใกล้ที่สุด การรักษาตามปกติที่แนะนำโดยแพทย์ประกอบด้วยการพักผ่อนความชุ่มชื้นและการใช้ยาที่ช่วยบรรเทาอาการ อย่างไรก็ตามหากการรักษาตามที่แพทย์ระบุไม่มีอาการดีขึ้นหรือแย่ลงมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกลับไปโรงพยาบาลเพื่อรับการทดสอบและภาวะแทรกซ้อนที่ต้องได้รับการป้องกัน

การเยียวยาสำหรับอาการปวดข้อ

เมื่ออาการปวดข้อใช้เวลาเกินกว่า 7 วันคุณอาจต้องทานยาเช่นยาแก้ปวดหรือยาแก้อักเสบเช่น Dipyrone และ Ibuprofen ภายใต้การดูแลของแพทย์ ขี้ผึ้งเช่น diclofenac ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหว แต่ในกรณีใด ๆ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อระบุว่ามันคืออะไรและสั่งการทดสอบถ้าจำเป็นเพื่อระบุสิ่งที่บุคคลนั้นอาจมี

ใส่ถุงเย็นทับข้อต่อเพื่อบรรเทาอาการ แต่เพื่อเสริมการรักษาสิ่งสำคัญคือต้องทำกายภาพบำบัดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งหรือออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำเช่นพิลาทิสหรือแอโรบิกในน้ำ

วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อ

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำต่ำเช่นเดินปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำรวมถึงน้ำหนักที่คุณต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 50 ปี กินปลาและอาหารทะเลให้มากขึ้นเนื่องจากมีสารที่ช่วยในการสร้างใหม่ข้อต่อและลดการอักเสบ

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูว่ายาแก้ปวดตามธรรมชาติชนิดใดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้: