11 สาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและเท้า

ความรู้สึกเสียวซ่าในขาและเท้าอาจเกิดขึ้นเพียงเพราะตำแหน่งที่ไม่ดีของร่างกายหรืออาจเป็นสัญญาณของโรคเช่นแผ่นดิสก์ herniated, เบาหวานหรือหลายเส้นโลหิตตีบหรืออาจเกิดขึ้นเนื่องจากการแตกหักในแขนขาหรือกัดของสัตว์.

อาการนี้อาจปรากฏตามลำพังหรือมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ และการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับโรคอาจมีความจำเป็น

1. การวางตำแหน่งของร่างกายไม่ดี

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและเท้าคือการนั่งนอนหรือยืนอยู่ในตำแหน่งเดียวกันเป็นเวลานานเช่นการนั่งบนขาข้างหนึ่งทำให้เกิดการไหลเวียนไม่ดีและการกดทับเส้นประสาทที่ไซต์

สิ่งที่ต้องทำ: อุดมคติคือการเปลี่ยนตำแหน่งของคุณบ่อยครั้งและเหยียดอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนในระหว่างวัน นอกจากนี้เราต้องเดินทางในกรณีที่ต้องเดินทางไกลหรือคนที่ทำงานตลอดทั้งวันควรหยุดพักเพื่อเดินเล็กน้อย

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูสิ่งที่ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงการรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและเท้าของคุณ:

2. แผ่น Herniated

แผ่นดิสก์ herniated เป็นส่วนที่ยื่นออกมาของแผ่นดิสก์ intervertebral ที่ทำให้เกิดอาการเช่นอาการปวดหลังและมึนงงในกระดูกสันหลังซึ่งสามารถแผ่ไปที่ขาและนิ้วเท้าและทำให้รู้สึกเสียวซ่า

จะทำอย่างไร: การรักษาประกอบด้วยการบริหารของยาแก้ปวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหรือยาต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบกายภาพบำบัดและในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นคุณอาจต้องใช้การผ่าตัด ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษา

3. polyneuropathy อุปกรณ์ต่อพ่วง

ภาวะความผิดปกติของกล้ามเนื้อรอบนอกนั้นมีลักษณะที่เปลี่ยนแปลงไปตามเส้นประสาทของร่างกายทำให้คนรู้สึกเจ็บปวดมากรู้สึกเสียวซ่าขาดความแข็งแรงหรือขาดความไวในบางพื้นที่ของร่างกาย

จะทำอย่างไร: การรักษาจะทำตามความต้องการของแต่ละคนและโรคที่ทำให้เกิดเส้นประสาทส่วนปลายและประกอบด้วยการบรรเทาอาการปวดด้วยยาชาและกายภาพบำบัดซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีในการฟื้นฟูพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

4. การโจมตีเสียขวัญความวิตกกังวลและความเครียด

สถานการณ์ความเครียดและความวิตกกังวลที่รุนแรงสามารถทำให้เกิดอาการเช่นการรู้สึกเสียวซ่าของมือ, แขน, ลิ้นและขาและอาจจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นเหงื่อออกตอนเย็นใจสั่นหัวใจและความเจ็บปวดในหน้าอกหรือท้อง

สิ่งที่ต้องทำ: ในกรณีเหล่านี้เราควรพยายามรักษาความสงบและควบคุมการหายใจเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต หากไม่สามารถทำได้ควรปรึกษาแพทย์เพราะอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษา ดูวิธีอื่นในการทำให้จิตใจสงบ

5. หลายเส้นโลหิตตีบ

หลายเส้นโลหิตตีบเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากการอักเสบซึ่งในชั้นของไมอีลินที่ปกคลุมและแยกหรือเซลล์ประสาทถูกทำลายจึงทำให้การส่งข้อความที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายเช่นการพูดหรือการเดินทำให้เกิดความพิการ นอกจากจะทำให้เกิดความรู้สึกเสียวซ่าในแขนขาโรคนี้ยังสามารถประจักษ์เคลื่อนไหวโดยไม่ตั้งใจในกล้ามเนื้อและเดินลำบาก

จะทำอย่างไร: หลายเส้นโลหิตตีบไม่มีการรักษาและการรักษาจะต้องทำเพื่อชีวิตซึ่งประกอบด้วยการใช้ยาเพื่อชะลอการลุกลามของโรคเช่น Interferon, Fingolimod, Natalizumab และ Glatiramer Acetate, corticosteroids เพื่อลด ความรุนแรงและระยะเวลาของการเกิดวิกฤตและยาเพื่อควบคุมอาการเช่นบรรเทาอาการปวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหรือซึมเศร้า ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคหลายเส้นโลหิตตีบ

6. โรคเหน็บชา

โรคเหน็บชาเป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินบี 1 ที่สามารถทำให้เกิดอาการเช่นปวดกล้ามเนื้อตาพร่ามัวความสับสนทางจิตใจและรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้า เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้

จะทำอย่างไร: การรักษาโรคนี้ประกอบด้วยการเสริมวิตามินบี 1 การกำจัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้เพิ่มขึ้นเช่นเกล็ดข้าวโอ๊ตเมล็ดทานตะวันหรือข้าวเป็นต้น

7. กระดูกหัก

ในระหว่างการรักษารอยร้าวเนื่องจากแขนขาถูกตรึงเป็นเวลานานและเมื่อถูกกดทับเล็กน้อยเนื่องจากการถูกน้ำแข็งทำให้สามารถรู้สึกเสียวซ่าในสถานที่นั้น การรู้สึกเสียวซ่าที่ขาบ่อยขึ้นเมื่อกระดูกร้าวเกิดขึ้นที่สะโพก

สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยลดความรู้สึกเสียวซ่าคือการทำให้แขนขาสูงขึ้นเล็กน้อยเมื่อสัมพันธ์กับร่างกายอย่างไรก็ตามถ้าคุณรู้สึกไม่สบายมากคุณควรไปพบแพทย์

พักผ่อนด้วยกิ่งที่ยกระดับ

8. โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดการไหลเวียนไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแขนขาของร่างกายเช่นมือและเท้าและการรู้สึกเสียวซ่าอาจเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นของการพัฒนาของแผลหรือแผลในเท้าหรือมือ

สิ่งที่ต้องทำ: ในกรณีเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยๆระวังอาหารและเดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันเพื่อช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

9. Guillain - Barré syndrome

Guillain - Barré syndrome เป็นโรคทางระบบประสาทที่รุนแรงซึ่งมีลักษณะเฉพาะจากการอักเสบของเส้นประสาทและกล้ามเนื้ออ่อนแรงซึ่งอาจนำไปสู่ความตาย ในกรณีส่วนใหญ่จะได้รับการวินิจฉัยหลังจากติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสเช่นไข้เลือดออกหรือ zika เป็นต้น หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดคือการรู้สึกเสียวซ่าและการสูญเสียความรู้สึกในขาและแขน ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้

สิ่งที่ต้องทำ: โดยปกติแล้วการรักษาจะทำในโรงพยาบาลด้วยวิธีการที่ประกอบด้วยการกรองเลือดเพื่อกำจัดแอนติบอดีที่โจมตีระบบประสาทหรือการฉีดแอนติบอดีที่ต่อต้านแอนติบอดี้ที่จู่โจมประสาท ลดการอักเสบของคุณ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษา

10. สัตว์กัด

การกัดสัตว์บางชนิดเช่นผึ้งงูหรือแมงมุมอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าในสถานที่และอาจมีอาการอื่นเช่นบวมมีไข้หรือแสบร้อน

สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งแรกที่ต้องทำคือพยายามระบุสัตว์ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บล้างบริเวณนั้นให้ดีและไปที่ห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด

11. หลอดเลือด

หลอดเลือดมีลักษณะโดยการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในหลอดเลือดแดงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งสามารถป้องกันการไหลเวียนของเลือดและทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง อาการส่วนใหญ่จะปรากฏเฉพาะเมื่อเรือถูกปิดกั้นและอาจเป็นอาการเจ็บหน้าอกหายใจลำบากปวดขาเหนื่อยล้าและรู้สึกเสียวซ่าและกล้ามเนื้ออ่อนแรงในสถานที่ที่มีการไหลเวียนไม่ดี เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหลอดเลือด

สิ่งที่ต้องทำ: คราบไขมันอุดตันในหลอดเลือดเกิดจากคอเลสเตอรอลสูงอายุที่เพิ่มขึ้นและโรคอ้วนดังนั้นการปรับปรุงอาหารของคุณบริโภคไขมันและน้ำตาลที่อิ่มตัวน้อยลงและออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ได้ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ทันทีที่มีอาการแรกปรากฏขึ้น