ความดันโลหิต: มันคืออะไรและวิธีการวัดอย่างถูกต้อง

ความดันโลหิตเป็นค่าที่แสดงถึงแรงที่เลือดทำกับหลอดเลือดในขณะที่หัวใจสูบฉีดและไหลเวียนผ่านร่างกาย

ความกดดันที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติคือสิ่งที่อยู่ใกล้กับ 120x80 mmHg และดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่สูงกว่าค่านี้บุคคลนั้นจะถือว่าเป็นความดันโลหิตสูงและเมื่ออยู่ต่ำกว่ามันบุคคลนั้นจะเป็นความดันโลหิตตก ไม่ว่าในกรณีใดความดันจะต้องถูกควบคุมอย่างถูกต้องเพื่อให้แน่ใจว่าระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้อย่างเหมาะสม

ในการวัดความดันโลหิตสามารถใช้เทคนิคแมนนวลเช่น sphygmomanometer หรืออุปกรณ์ดิจิตอลซึ่งขายในร้านขายยาและร้านขายยาบางแห่งและใช้งานที่บ้านได้ง่าย ดูวิดีโอนี้ขั้นตอนที่จำเป็นในการวัดความดันอย่างถูกต้อง:

ไม่ควรวัดความดันโลหิตด้วยนิ้วมือหรือนาฬิกาข้อมือเนื่องจากวิธีนี้ช่วยในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งเป็นจำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาที ดูวิธีการจัดระดับอัตราการเต้นหัวใจของคุณอย่างถูกต้อง

วิธีวัดความดันให้ถูกต้อง

ควรวัดความดันโลหิตในอุดมคติ:

ในตอนเช้าและก่อนรับประทานยาใด ๆ หลังจากปัสสาวะและพักผ่อนเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาทีนั่งและแขนที่ผ่อนคลาย

นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ดื่มกาแฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ 30 นาทีล่วงหน้ารวมถึงการรักษาลมหายใจปกติไม่ข้ามขาของคุณและหลีกเลี่ยงการพูดคุยในระหว่างการวัด

ผ้าพันแขนจะต้องเหมาะกับแขนไม่กว้างหรือแน่นเกินไป ในกรณีของคนอ้วนทางเลือกในการวัดความดันสามารถทำได้โดยการวางผ้าพันแขนที่ปลายแขน

อุปกรณ์บางอย่างยังสามารถวัดความดันโลหิตในนิ้วมืออย่างไรก็ตามพวกเขาไม่น่าเชื่อถือและดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนมากขึ้นเนื่องจากความดันโลหิตในแขนขาจะแตกต่างจากความดันในส่วนที่เหลือของร่างกาย นอกจากนี้การวัดความดันโลหิตในต้นขาหรือน่องก็แนะนำให้ใช้เมื่อบุคคลนั้นมีข้อห้ามในการวัดที่แขนขาเช่นมีสายสวนบางชนิดหรือมีการผ่าตัดเพื่อเอาต่อมน้ำเหลืองออกไป

1. ด้วยอุปกรณ์ดิจิตอล

ในการวัดความดันโลหิตด้วยอุปกรณ์ดิจิตอลควรวางแคลมป์อุปกรณ์ไว้เหนือแขนถึง 2 ถึง 3 ซม. รัดให้แน่นเพื่อให้ลวดแคลมป์อยู่เหนือแขนดังที่แสดงในภาพ จากนั้นให้ข้อศอกของคุณวางอยู่บนโต๊ะและฝ่ามือหงายขึ้นเปิดอุปกรณ์แล้วรอจนกว่าจะอ่านค่าความดันโลหิต

มีอุปกรณ์ดิจิตอลที่มีเครื่องสูบน้ำดังนั้นในกรณีเหล่านี้ในการเติมผ้าพันแขนคุณจะต้องปั๊มให้แน่นถึง 180 mmHg โดยรอให้อุปกรณ์อ่านความดันโลหิต หากแขนหนาหรือบางเกินไปอาจจำเป็นต้องใช้ที่หนีบที่ใหญ่กว่าหรือเล็กกว่า

2. ด้วย sphygmomanometer

ในการวัดความดันโลหิตด้วยตนเองด้วย sphygmomanometer และหูฟังคุณต้อง:

ลองรู้สึกถึงชีพจร ในการพับที่แขนซ้ายวางหัวของหูฟังของหูฟังไว้ในที่นั้น วางที่หนีบอุปกรณ์ 2 ถึง 3 ซม. เหนือรอยพับของแขนเดียวกันขันให้แน่นเพื่อให้ลวดยึดอยู่เหนือแขน ปิดวาล์วของปั๊ม และหูฟังของคุณใส่ที่ใส่กุญแจไว้ที่ 180 มม. ปรอทหรือจนกว่าคุณจะไม่ได้ยินเสียงในหูฟังอีกต่อไป เปิดวาล์วช้าๆ ขณะดูที่เกจวัดความดัน เมื่อได้ยินเสียงแรกความดันที่ระบุบน manometer จะต้องลงทะเบียนเนื่องจากเป็นค่าความดันโลหิตแรก ดำเนินการต่อเพื่อล้างข้อมือ จนกว่าจะไม่ได้ยินเสียงใด ๆ ทันทีที่คุณหยุดฟังเสียงคุณต้องบันทึกความดันที่ระบุบน manometer เนื่องจากเป็นค่าที่สองของความดันโลหิต เพิ่มค่าแรกไปที่สอง เพื่อรับความดันโลหิต ตัวอย่างเช่นเมื่อค่าแรกคือ 130 mmHg และที่สองคือ 70 mmHg ความดันโลหิตคือ 13 x 7

การวัดความดันโลหิตด้วย sphygmomanometer นั้นไม่ง่ายดังนั้นจึงต้องทำการวัดโดยพยาบาลหรือแพทย์

3. ด้วยอุปกรณ์ข้อมือ

ในการวัดความดันโลหิตด้วยข้อมือเพียงอย่างเดียวควรวางอุปกรณ์ไว้บนข้อมือซ้ายโดยหันหน้าจอเข้าด้านในดังที่แสดงในภาพวางข้อศอกไว้บนโต๊ะโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้นและรอให้อุปกรณ์ดำเนินการ อ่านความดันโลหิต มันเป็นสิ่งสำคัญที่ข้อมืออยู่ในระดับหัวใจเพื่อให้ผลลัพธ์มีความน่าเชื่อถือมากขึ้น

อุปกรณ์นี้ไม่ควรใช้ในทุกกรณีเช่นเดียวกับในกรณีของหลอดเลือด ดังนั้นก่อนที่จะซื้ออุปกรณ์คุณควรปรึกษาเภสัชกรหรือพยาบาล

ประเมินความดันเมื่อใด

ต้องวัดความดัน:

ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในคนที่มีสุขภาพปีละหนึ่งครั้งเนื่องจากความดันโลหิตสูงมักไม่ทำให้เกิดอาการเมื่อมีอาการเช่นเวียนศีรษะปวดศีรษะหรือมองเห็น

ในบางกรณีพยาบาลหรือแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาปกติมากกว่าและเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลจะต้องบันทึกค่าที่ได้รับเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถเปรียบเทียบได้

จะวัดความดันที่ไหน

สามารถวัดความดันโลหิตได้ที่บ้านในร้านขายยาหรือในห้องฉุกเฉินและที่บ้านเราควรเลือกวัดความดันโลหิตด้วยอุปกรณ์ดิจิตอลแทนการวัดด้วยตนเองเพราะง่ายกว่าและเร็วกว่า