ค้นหาว่าคุณสามารถดื่มชาได้เท่าไร

ชาส่วนใหญ่สามารถรับประทานได้ทุกวันในปริมาณเล็กน้อยโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างไรก็ตามไม่ควรดื่มชาบางชนิดเช่นชาเขียวเป็นเวลานานกว่า 3 สัปดาห์ติดต่อกันเพราะสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ ชาขับปัสสาวะในทางตรงกันข้ามอาจทำให้เกิดภาวะ hypovolemia เนื่องจากการขาดน้ำและเลือดในร่างกายสถานการณ์ที่สามารถนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้น

ดังนั้นปริมาณของชาที่คุณดื่มได้นั้นขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่นชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักสามารถนำมาได้ถึง 1 ลิตรต่อวันในขณะที่ถ้าเป็นการรักษาอาการคลื่นไส้ก็สามารถทำได้เพียง 2 ถ้วยต่อวัน

แม้ว่าตามธรรมชาติการดื่มชาตามใจชอบในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรผู้หญิงควรถามแพทย์ว่าเธอทำได้หรือไม่เพราะมีสมุนไพรที่ห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ตรวจสอบชาที่หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถทำได้

วิธีชงชา

ในการทำชาอย่างถูกต้องจำเป็นต้องต้มน้ำก่อนปิดไฟแล้วเติมสมุนไพรทิ้งไว้ประมาณ 3 ถึง 5 นาทีเพื่อให้น้ำผสมกับสมุนไพรแล้วปล่อยน้ำมันหอมระเหยออก จากนั้นนำสมุนไพรออกเพื่อไม่ให้ชาเข้มและขมเกินไป

วิธีดื่มชาโดยไม่ทำร้ายสุขภาพ

นี่คือตัวอย่างของจำนวนชาที่คุณสามารถดื่มได้ในแต่ละวันและนานเท่าไหร่โดยไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณ

1. ชาหางม้า

สำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะคุณสามารถดื่มชาหางม้า 4 ถึง 5 ถ้วยเป็นเวลา 1 วัน หากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะไม่ดีขึ้นให้ปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีรักษาที่: การรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

2. ชาเขียว

เมื่อดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักดื่มชาวันละ 4 ถ้วยก่อน 5 โมงเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับเป็นเวลา 3 สัปดาห์และปฏิบัติตามอาหารที่สมดุลกับแคลอรีน้อย

3. ชาอู่ซีสีเหลืองและเล็บของแมว

เพื่อช่วยในการต่อสู้กับรังไข่ polycystic ชาอู๋สีเหลืองและเล็บของแมวควรจัดทำแยกกันด้วยชาอู๋ซีสีเหลือง 2 ถ้วยในตอนเช้าและชากรงเล็บแมว 2 ถ้วยในตอนบ่าย ชาเหล่านี้สามารถใช้เวลาหลายวันเพราะไม่มีผลข้างเคียง ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับชาเหล่านี้ได้ที่: วิธีแก้ที่บ้านสำหรับรังไข่ polycystic

4. ชาซูคาปิรา

คุณสามารถดื่มชา sucupira 1 ลิตรเป็นเวลา 15 วันเพื่อช่วยต่อสู้กับโรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ นอกจากนี้ sucupira ยังสามารถใช้ในแคปซูล 2 ถึง 3 แคปซูลต่อวัน

5. ชาสะระแหน่

เพื่อช่วยให้สงบลงคุณสามารถดื่มชามินต์ 1 ลิตรตลอดทั้งวันได้นานถึง 3 สัปดาห์

6. ชาผิวทับทิม

เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอคุณสามารถดื่มชา 3 ถ้วยจากเปลือกทับทิมต่อวันเป็นเวลา 2 วัน หากอาการเจ็บคอแย่ลงคุณควรไปพบแพทย์เพราะอาจจำเป็นต้องใช้ยาแก้อักเสบ

7. ชาเมลิสสา

เพื่อช่วยต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับคุณควรดื่มชา 3 ถ้วยตลอดทั้งวัน 1 ถ้วยก่อนเข้านอนเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ดูเพิ่มเติม: สิ่งที่ต้องทำเพื่อยุติการนอนไม่หลับในวิดีโอนี้:

8. ชาขิงและอบเชย

ชาขิงและอบเชยช่วยบรรเทาอาการไอด้วยเสมหะทำได้เพียงดื่มชาวันละ 2 แก้วเป็นเวลา 3 วัน หากอาการไอของคุณแย่ลงคุณควรไปพบแพทย์เพราะคุณอาจต้องใช้น้ำเชื่อมแก้ไอ