Mioneural Tension Syndrome หรือ Myositis Tension Syndrome เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังเนื่องจากกล้ามเนื้อตึงที่เกิดจากความเครียดทางอารมณ์และจิตใจ
ใน Mioneural Tension Syndrome ปัญหาทางอารมณ์ที่หมดสติเช่นความโกรธความกลัวความแค้นหรือความวิตกกังวลสร้างความตึงเครียดในระบบประสาทอัตโนมัติที่ยับยั้งการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อเส้นประสาทและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทำให้เกิดอาการปวด
ความเจ็บปวดกลายเป็นผลทางร่างกายของปัญหาทางอารมณ์ที่อาจเป็นความทรงจำที่ไม่ดีที่แต่ละคนมีแนวโน้มที่จะปราบปราม
อาการของโรคตึงเครียด Mioneural
อาการที่พบบ่อยที่สุดของ Mioneural Tension Syndrome ได้แก่:
- ปวด; ชา; รู้สึกเสียวซ่า; ความแข็ง; ความอ่อนแอของพื้นที่ได้รับผลกระทบ
ความเจ็บปวดไม่ได้ จำกัด อยู่แค่ที่หลังซึ่งเป็นเรื่องธรรมดา แต่ยังอยู่ในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ผู้ป่วยบางรายที่มีอาการปวดคอ Myositis Tension จะมีอาการปวดแขนเรื้อรังปวดศีรษะและข้อต่อกราม, fibromyalgia หรืออาการลำไส้แปรปรวน
ความเจ็บปวดอาจมีความรุนแรงปานกลางถึงรุนแรงและมักจะย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งในร่างกาย บางคนประสบอาการโล่งอกชั่วคราวหลังจากวันหยุดซึ่งบ่งบอกถึงอาการตึงเครียดของกล้ามเนื้ออักเสบ
การรักษาอาการตึงเครียดของไมโอนิวรัล
การรักษาความตึงเครียด Mioneural มีสององค์ประกอบ: ทางจิตวิทยาและทางกายภาพ
ในการรักษาทางจิตวิทยาผู้ป่วยควรใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อระบุและย่อ / กำจัดปัญหาทางอารมณ์ที่ทำให้เกิดอาการของโรคตึงเครียด Mioneural:
- การทำสมาธิทุกวัน: ช่วยให้แต่ละคนสามารถระบุความคิดและความรู้สึกด้านลบที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของเขาและพยายามที่จะกำจัดพวกเขาการเขียนอารมณ์ความรู้สึกในแต่ละวันในแต่ละวันกำหนดเป้าหมายและข้อผูกพันประจำวันเพื่อขจัดความวิตกกังวลและความกลัว ในแง่บวกเมื่อเผชิญกับความท้าทาย
การรักษาอาการทางกายภาพของ Myositis Tension Syndrome เช่นอาการปวดตึงตึงชาหรืออ่อนเพลียเกี่ยวข้องกับการใช้ยาแก้ปวดการบำบัดทางกายภาพหรือการนวด
โภชนาการที่ดีการออกกำลังกายการกำจัดนิสัยการใช้ชีวิตเช่นการสูบบุหรี่การดื่มสุราและยาเสพติดช่วยลดผลกระทบทางอารมณ์ในร่างกายกำจัดอาการบางอย่างใน Myositis Tension Syndrome
ลิงค์ที่มีประโยชน์:
