สลัดผลไม้นี้มีแคลอรี่น้อยกว่าปกติเนื่องจากทำด้วยผลไม้แคลอรี่ต่ำและมีใยอาหารและน้ำมากมายและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นผลดีต่อการลดน้ำหนัก
ผลไม้ที่เลือกสำหรับสลัดนี้มีแคลอรี่ลบ นั่นคือมันมีแคลอรี่น้อยกว่าที่ร่างกายต้องการเพื่อใช้ในการย่อยอาหารและมีส่วนทำให้ลดน้ำหนัก
สลัดผลไม้นี้เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักอย่างแท้จริงไม่ควรบริโภคเกินหรือผสมกับครีมเปรี้ยวลูกเกดหรือนมข้น
ส่วนผสม
- 1 ฝรั่ง 1 มะละกอ 1 ลูกพีช 1 ลูกแตงโม 3 ชิ้นใจกว้าง 10 สตรอเบอร์รี่แตงโม 1/4 ผลส้ม 4 ผล
วิธีการเตรียม
ตัดผลไม้ทั้งหมดออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ในชาม เพลิดเพลินไปกับส้มและส้มแล้วคั้นน้ำผลไม้แล้วเพิ่มลงในผลไม้สับ
หากคุณคิดถึงอาหารอยู่เสมอนี่คือวิธีคิดที่จะลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
