เพศสามารถทำงานเป็นยากล่อมประสาท

เพศสามารถทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่เกิดขึ้นในสมองระหว่างและหลังการสัมผัสใกล้ชิดสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์เพิ่มความใคร่และความมั่นใจลดผลกระทบของภาวะซึมเศร้า

การสัมผัสใกล้ชิดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสมองทางเคมีที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นเนื่องจากการปล่อยฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนฮอร์โมนเซโรโทนินและพรอสตาแกลนดินเข้าสู่กระแสเลือดฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของร่างกายและความสามารถในการจัดการกับความเครียด ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้เพียงพอซึ่งจะช่วยในการรักษาโรคซึมเศร้า

เพศสามารถทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติโดยการเพิ่มฮอร์โมนบางอย่างในร่างกาย

เคล็ดลับสำหรับการรักษาชีวิตทางเพศที่ใช้งานในขณะที่ประสบภาวะซึมเศร้า

การรักษาชีวิตทางเพศที่ใช้งานในขณะที่มีภาวะซึมเศร้าอาจเป็นความท้าทายเนื่องจากโรคนี้สิ้นสุดความใคร่และความต้องการทางเพศ แต่ด้วยการอุทิศตนและการตรวจสอบทางการแพทย์คุณสามารถรักษาชีวิตทางเพศที่ใช้งานที่จะนำไปสู่การปรับปรุง ดังนั้นจึงมีเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณรักษาชีวิตทางเพศในขณะที่ต่อสู้กับโรคนี้เช่น:

1. เข้าใจสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดเกี่ยวกับเรื่องเพศและสำรวจขอบเขตอื่น ๆ

ทำความเข้าใจกับสิ่งที่ดึงดูดคุณที่สุดในการติดต่อใกล้ชิดกับคู่ของคุณเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มเอาชนะความปรารถนาทางเพศที่ขาดหายไป บ่อยครั้งที่การมีความคิดในการรักษาความสัมพันธ์ทางเพศอาจทำให้คุณเหนื่อยและเสียค่าใช้จ่ายมากเกินไปดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเน้นการติดต่อกับรสนิยมและความสนใจของคุณอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้การลองใช้วิธีอื่นในการมีเพศสัมพันธ์ก็สามารถช่วยได้เช่นกันเพราะวิธีอื่นสามารถพบได้ว่าเพิ่มความสุขและช่วยให้สำเร็จความใคร่

2. แชทกับคู่ของคุณ

การพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกและการขาดความต้องการทางเพศสามารถช่วยได้มากเพราะวิธีนี้คุณสามารถเริ่มต่อสู้กับการขาดความปรารถนาในรูปแบบอื่นได้เช่นกันลดความวิตกกังวลและความกลัวที่มีอยู่ใน เกี่ยวกับเรื่องนี้

3. อย่าเพิ่งรอเมื่อคุณรู้สึกว่ามัน

เซ็กส์นั้นดีเมื่อคุณรู้สึกว่าชอบ แต่ถ้าคุณกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าดูเหมือนว่ามันจะไม่มาหรือช่วงเวลาที่ไม่เหมาะ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ควรหลีกเลี่ยงคู่ของคุณอย่างต่อเนื่องพยายามทุกนาทีแล้วจึงจะเกิดขึ้น

4. มุ่งเน้นการรักษาโรค

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมุ่งเน้นไปที่การรักษาโรคและไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศและการขาดความต้องการทางเพศเนื่องจากการขาดความปรารถนานี้อาจทำให้เกิดความไม่มั่นคงความกลัวและความวิตกกังวลทำลายความสัมพันธ์ของคุณและอาจซ้ำเติมโรค

ความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างเพศและภาวะซึมเศร้าอาจซับซ้อนเนื่องจากในขณะที่การสัมผัสอย่างใกล้ชิดช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนการปรับปรุงอารมณ์ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและลดทอนผลกระทบที่เหลือจากภาวะซึมเศร้าในทางกลับกันภาวะซึมเศร้าเป็น โรคที่กำจัดความใคร่และความต้องการทางเพศและปล้นความปลอดภัยและความมั่นใจ ดังนั้นเพื่อที่จะเอาชนะภาวะซึมเศร้าของคุณได้ง่ายขึ้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและมีสุขภาพดีกับคู่ของคุณและเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะมุ่งเน้นไปที่การขาดความต้องการทางเพศ และมาพร้อมกับจิตแพทย์

นอกจากนี้เพื่อช่วยในการควบคุมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนได้ดีขึ้นคุณควรพยายามรับประทานอาหารที่ดีและนอนหลับเป็นปกติและพยายามออกกำลังกายเพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ ดูเคล็ดลับอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้ในวิธีออกจากอาการซึมเศร้า

เรียนรู้วิธีปรับปรุงการติดต่อใกล้ชิดโดยรับชมวิดีโอต่อไปนี้: