การบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพเป็นยาทางเลือกชนิดหนึ่งที่ใช้การออกกำลังกายเฉพาะทางและการหายใจเพื่อลดหรือกำจัดการบล็อกอารมณ์ประเภทใด ๆ
การบำบัดประเภทนี้ทำงานภายใต้แนวคิดที่ว่าการออกกำลังกายและการนวดเฉพาะบางอย่างรวมกับการหายใจสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานและสร้างพลังงานที่สำคัญของบุคคลไม่เพียง แต่ทำงานร่างกายร่างกาย แต่จิตใจและอารมณ์
การหายใจเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของการบำบัดนี้และจะต้องเปลี่ยนไปตามสถานการณ์ในมือช้าลงในสถานการณ์แห่งความโศกเศร้าและเร็วขึ้นในสถานการณ์ของความเครียดเช่น
มีไว้เพื่ออะไร
การบำบัดนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีบล็อกอารมณ์บางประเภทเช่น phobias, depressions, ความนับถือตนเองต่ำ, การโจมตีเสียขวัญ, ความผิดปกติของการครอบงำ แต่ก็สามารถใช้เพื่อช่วยควบคุมปัญหาระบบทางเดินหายใจระบบย่อยอาหารหรือระบบประสาท
การบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพนั้นสามารถช่วยในการปลดล็อกปัญหาต่างๆที่ถูกกดทับได้ ตัวอย่างบางส่วนคือ:
- Pelvis: การออกกำลังกายของร่างกายที่ทำร่วมกับกระดูกเชิงกรานนั้นมีวัตถุประสงค์เพื่อไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ ไดอะแฟรม: ร่างกายออกกำลังกายด้วยไดอะแฟรมแสวงหาการควบคุมทางเดินหายใจมากขึ้น หน้าอก: การออกกำลังกายมีวัตถุประสงค์เพื่อแสดงความรู้สึกและอารมณ์ที่อดกลั้น ขาและเท้า: ร่างกายออกกำลังกายกับสมาชิกเหล่านี้พยายามเชื่อมโยงบุคคลกับความเป็นจริงของเขา
นอกจากนี้การบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพยังสามารถนำไปใช้กับคอโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาความตึงเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย
วิธีการทำเทคนิค
ในการบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพใช้เทคนิคการนวดเรกิคริสตัลและจิตบำบัด แต่ละเซสชันใช้เวลาเฉลี่ยหนึ่งชั่วโมง รายละเอียดบางอย่างคือ:
1. การนวดพลังงานชีวภาพ
ประกอบด้วยการจัดการกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ผ่านการนวดด้วยสลิปแรงกดดันและการสั่นสะเทือนทำให้ร่างกายและจิตใจเป็นอยู่ที่ดี ประโยชน์ที่ได้รับรวมถึงระบบกล้ามเนื้อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทที่ดีขึ้นอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่ลดลงผลที่สงบและผ่อนคลายช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มความนับถือตนเอง
จุดเน้นของการนวดเหล่านี้คือช่องทางพลังงาน (เส้นเมอริเดียน) ซึ่งเป็นที่ตั้งของอวัยวะหลักของร่างกายเช่นปอดลำไส้ไตและหัวใจ เทคนิคสามารถใช้น้ำมันและแก่นแท้ที่ใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมและเพลงผ่อนคลาย แต่ทำแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเนื่องจากเน้นไปที่จุดที่ลูกค้าไม่สมดุลเนื่องจากจุดประสงค์ของเทคนิคนี้คือการสร้างสมดุลภายในของแต่ละบุคคล และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
2. การออกกำลังกายพลังงานชีวภาพ
ประกอบด้วยส่วนต่างๆของร่างกายแปดส่วน ได้แก่ ขาเท้ากระดูกเชิงกรานไดอะแฟรมอกหน้าอกคอปากและดวงตา ตัวอย่างบางส่วนคือ:
- การออกกำลังกายด้วยการสั่นสะเทือนขั้นพื้นฐาน: ยืนนิ่ง ๆ กับเท้าของคุณในระยะ 25 ซม. เอนไปข้างหน้าจนกว่ามือของคุณจะไปถึงพื้นเข่าของคุณสามารถงอเพื่อให้การออกกำลังกายสามารถทำได้สะดวกสบายยิ่งขึ้น ผ่อนคลายคอของคุณและหายใจลึก ๆ และช้าๆ อยู่ในตำแหน่งเป็นเวลา 1 นาที การออกกำลังกาย ยืด: การออกกำลังกายนี้รวมถึงการเคลื่อนไหว ของการยืด วางตัวตรงและวางเท้าขนานกันยกแขนขึ้นพึมพำยืดสักสองสามวินาทีรู้สึกถึงความตึงเครียดที่หน้าท้องแล้วผ่อนคลาย หายใจเข้าลึก ๆ และเมื่อหายใจออกจะทำให้เสียง "a" เป็นเวลานาน การเขย่าและการต่อย: ในการออกกำลังกายนี้คุณควรเขย่าทั้งร่างกายโดยไม่มีการประสานหรือประสานงาน เริ่มต้นด้วยการเขย่ามือแขนไหล่แล้วทั่วร่างกายผ่อนคลายแม้แต่กล้ามเนื้อเท้าและคลายความตึงเครียด การเคลื่อนไหวต่อยสามารถทำได้ด้วยแขน
การบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานมีความสงบความสมดุลทางอารมณ์และการผ่อนคลาย
