ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าคุณมีผิวเกรียมด้วยถูกแดดมีผิวสีแดงมากหรือฟองอากาศคุณควรออกจากดวงอาทิตย์ทันทีอยู่ในที่เย็นและในที่ร่ม หากคุณยังคงอยู่ที่ชายหาดนอนแช่น้ำในทะเลหรือไปอาบน้ำเพื่อทำให้ผิวของคุณเย็นลงแล้วกลับไปยังสถานที่ที่มีหลังคาปิดเช่นบาร์หรือตู้
อุดมคติคือการกลับบ้านโดยเร็วที่สุดเพื่อให้สามารถดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม แต่ยังคงอยู่บนชายหาดในแม่น้ำหรือในสระว่ายน้ำหลังจากทำความเย็นผิวคุณสามารถใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิว และชุ่มชื้น
เมื่อกลับถึงบ้านคุณควรอาบน้ำอีกครั้งปล่อยให้น้ำเย็นไหลผ่านร่างกายของคุณหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ ถ้าเป็นไปได้ปล่อยให้ร่างกายแห้งตามธรรมชาติหรือใช้ผ้านุ่ม ๆ โดยไม่ถูผิว แต่กดผ้าเบา ๆ ให้ทั่วร่างกายเพื่อดูดซับน้ำ จากนั้นใช้ครีมหรือครีมที่เหมาะสมสำหรับการฟื้นฟูผิว
สุดยอดครีมกันแดดและขี้ผึ้ง
ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับครีมและขี้ผึ้งที่สามารถใช้ได้กับผิวในกรณีที่ถูกแดดเผาคือ:
- Caladryl, โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายยา Bepantol สำหรับพื้นที่สีแดงที่สุดครีมที่มีคอร์ติโซน 1% เช่น Diprogenta หรือ Dermazine น้ำวางตรงด้านบนของฟองสบู่ดูแลโพสต์โลชั่น แสงแดดสดชื่นจากว่านหางจระเข้
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำจำนวนมากเพื่อคืนความชุ่มชื้นให้ร่างกายหลีกเลี่ยงแสงแดดและสวมเสื้อผ้าที่หลวมเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย เพื่อต่อสู้กับอาการคันคุณสามารถอาบน้ำเย็นและใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบมากเพราะเมื่อคันผิวหนังฟองที่ไหม้อาจทำให้เกิดอาการปวดได้มากขึ้น
โอกาสที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังเช่นมะเร็งผิวหนังซึ่งมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อคุณมีแดดเผาถึง 5 ครั้งและนั่นเป็นสาเหตุที่สำคัญมากในการปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดในเวลาที่ร้อนที่สุดของวัน แว่นตากันแดด
เมื่อไรควรไปพบแพทย์
ขอแนะนำให้ไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณหรือเด็กมีแผลขนาดใหญ่ในกรณีที่มีไข้หนาวสั่นปวดศีรษะและลำบากในการคิดเพราะสัญญาณเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงจังหวะความร้อนที่ต้องรักษาพยาบาล
เมื่อผิวหนังเริ่มลอกออกในอีก 6 ถึง 8 วันสิ่งที่คุณทำได้คือการผลัดเซลล์ผิวเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว เพียงแค่ผสมน้ำมันอัลมอนด์หวานครึ่งแก้วกับน้ำตาลคริสตัล 2 ช้อนโต๊ะแล้วถูให้ทั่วร่างกายโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมและอาบน้ำหลังจากนั้น คุณควรหลีกเลี่ยงแสงแดดและปกป้องผิวใหม่ด้วยครีมกันแดดที่ดี
