ความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ: วิธีการควบคุมเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

ความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุที่รู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นความดันโลหิตสูงควรได้รับการควบคุมทุกครั้งที่ตรวจพบเนื่องจากความดันโลหิตสูงในวัยชราเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างรุนแรงเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมในกรณีส่วนใหญ่ความดันโลหิตสูงไม่ทำให้เกิดอาการและทำหน้าที่เงียบ ๆ ในร่างกาย predisposing กับภาวะแทรกซ้อน

เป็นเรื่องปกติที่ความดันจะเพิ่มขึ้นตามอายุเนื่องจากอายุของหลอดเลือดและด้วยเหตุนี้ในผู้สูงอายุความดันโลหิตสูงจึงถูกพิจารณาเฉพาะเมื่อค่าความดันเกิน 150 x 90 mmHg แตกต่างจากผู้ใหญ่ ซึ่งเมื่อมันมากกว่า 140 x 90 mmHg

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ผู้สูงอายุไม่ควรประมาทและเมื่อความดันแสดงสัญญาณเพิ่มขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเช่นลดเกลือและฝึกออกกำลังกายและเมื่อได้รับคำแนะนำให้ใช้ยาที่แพทย์สั่งเช่น Enalapril หรือ Losartana ตัวอย่างเช่น

วิธีการตรวจความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ

โดยปกติความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุจะไม่ก่อให้เกิดอาการยกเว้นเมื่ออยู่นอกเหนือการควบคุมและการวินิจฉัยสามารถทำได้โดยการวัดความดันโลหิตในแบบปกติโดยพยาบาลหรือแพทย์โดยพิจารณาว่าสูงเมื่อถึงค่าเท่ากับหรือมากกว่า 150 x 90 มิลลิเมตรปรอท

อย่างไรก็ตามเมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเวลาที่เพิ่มขึ้นหรือถ้าสูงจริง ๆ ก็เป็นไปได้ที่จะทำการตรวจวินิจฉัยเช่น MRPA หรือการตรวจวัดความดันโลหิตที่บ้านด้วยการตรวจวัดประจำสัปดาห์ที่บ้านหรือที่ศูนย์สุขภาพหรือ ผ่าน MAPA ซึ่งเป็นการตรวจสอบความดันโลหิตแบบผู้ป่วยนอกโดยการวางอุปกรณ์ไว้กับร่างกายเป็นเวลา 2 ถึง 3 วันทำการประเมินผลหลายครั้งตลอดทั้งวัน

ต่อไปนี้เป็นวิธีวัดความดันโลหิตอย่างถูกต้อง:

ทำไมความดันจึงสูงขึ้นในผู้สูงอายุ

ปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ ได้แก่:

• อายุมากกว่า 65 ปี, ความดันโลหิตสูงในครอบครัว, น้ำหนักตัวมากเกินหรือโรคอ้วน, เบาหวานหรือโคเลสเตอรอลสูงและไตรกลีเซอไรด์, การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

ความดันโลหิตมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับอายุร่างกายจะได้รับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเช่นความแข็งและ microlesions ในผนังหลอดเลือดนอกเหนือไปจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนและการทำงานของอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจและ ไต

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทำการตรวจสุขภาพประจำปีกับแพทย์ทั่วไปผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจเพื่อให้ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงโดยเร็วที่สุด

ลักษณะเฉพาะในความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ

ดูในตารางด้านล่างสิ่งที่เป็นลักษณะของความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ:

	คนหนุ่มสาว	สูงอายุ	ผู้สูงอายุโรคเบาหวาน
แรงดันที่เหมาะสมที่สุด	<120 x 80 mmHg	<120 x 80 mmHg	<120 x 80 mmHg
Pre-ความดันโลหิตสูง	120 x 80 mmHg ถึง 139 x 89 mmHg	120 x 80 mmHg ถึง 149 x 89 mmHg	120 x 80 mmHg ถึง 139 x 89 mmHg
ความดันโลหิตสูง	> ou = 140 x 90 mmHg	> ou = ที่ 150 x 90 mmHg	> ou = 140 x 90 mmHg

ค่าความดันโลหิตสูงนั้นแตกต่างกันเล็กน้อยในผู้สูงอายุเนื่องจากถือว่าเป็นธรรมชาติที่ความดันโลหิตสูงขึ้นเล็กน้อยในช่วงนี้

ดังนั้นความดันในอุดมคติสำหรับผู้สูงอายุควรสูงถึง 120 x 80 mmHg แต่ก็ถือว่ายอมรับได้สูงถึง 149 x 89 mmHg อย่างไรก็ตามความดันควรถูกควบคุมอย่างเข้มงวดมากขึ้นและควรต่ำกว่า 140 x 90 mmHg หรือ 130 x 90 mmHg ในผู้สูงอายุที่มีโรคอื่น ๆ เช่นเบาหวานไตวายหรือโรคหัวใจ

วิธีการรักษาเสร็จแล้ว

เพื่อรักษาความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างเช่น:

• ไปพบแพทย์ทุก 3 เดือนเพื่อประเมินประสิทธิภาพของการรักษาลดน้ำหนักในกรณีที่มีน้ำหนักเกินลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และหยุดสูบบุหรี่ลดการบริโภคเกลือและหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยไขมันเช่นไส้กรอก อาหารว่างและอาหารสำเร็จรูปฝึกออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ดูว่าแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุกินอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมและไฟเบอร์ดำเนินการเทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือพิลาทิส

การรักษาด้วยยาก็ทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ความดันสูงเกินไปหรือไม่ลดลงพอกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทำโดยใช้ยาที่มุ่งลดความดันและตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ ยาขับปัสสาวะคู่อริของ ยกตัวอย่างเช่นแชนเนลแคลเซียมแชนแนลแอนติโอเทนซินและเบต้าบล็อคเกอร์ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาเหล่านี้ดูการเยียวยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าการรักษาความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุควรทำอย่างระมัดระวังและเป็นรายบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจโรคปัสสาวะเล็ดและแนวโน้มที่จะรู้สึกวิงเวียนเมื่อยืนขึ้น

นอกจากนี้ยังควรทำตามอาหารที่อุดมด้วยผักเพราะบางอย่างมีส่วนผสมที่สามารถเสริมการรักษาด้วยยาเช่นชากระเทียมน้ำผลไม้มะเขือม่วงส้มหรือหัวบีทด้วยเสาวรสเป็นต้นซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนและ เป็นยาขับปัสสาวะช่วยในการควบคุมความดัน ตรวจสอบสูตรอาหารบางอย่างสำหรับการเยียวยาธรรมชาติสำหรับความดันโลหิตสูง