จะรู้ได้อย่างไรว่ามันเป็น fibromyalgia

อาการหลักของ fibromyalgia คือความเจ็บปวดทั่วร่างกายซึ่งเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือนอาจจะแย่ลงในด้านหลังและคอและไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน Fibromyalgia พบได้บ่อยในผู้หญิงอายุระหว่าง 35 ถึง 50 ปี แต่ผู้ชายก็เป็นโรคนี้เช่นกัน

อาการเริ่มแรกที่สำคัญของ fibromyalgia รวมถึง:

สถานที่ในร่างกายที่บุคคลที่มี fibromyalgia อาจพบอาการปวด

1. ปวดอย่างต่อเนื่องทั่วร่างกาย

โดยทั่วไปผู้ที่ประสบจาก fibromyalgia จะมีอาการปวดอย่างต่อเนื่องทั่วร่างกายซึ่งกินเวลาอย่างน้อย 3 เดือน นี่เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคนี้

2. อาการปวดอย่างรุนแรงเมื่อสัมผัส

นอกจากอาการปวดอย่างต่อเนื่องทั่วร่างกายแล้วอาการที่พบบ่อยมากอีกอย่างหนึ่งก็คือความเจ็บปวดซึ่งจะยิ่งรุนแรงเมื่อสัมผัสเนื่องจากความไวต่อความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น

3. ความเหนื่อยล้าเป็นประจำ

คนที่เป็น fibromyalgia ใช้เวลาส่วนใหญ่ของพวกเขาเหนื่อยและมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะตื่นขึ้นมาพร้อมกับการขาดพลังงาน รู้ว่าควรกินอะไรเพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้า

4. ความผิดปกติของการนอนหลับ

fibromyalgia ยังทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับเช่นความยากลำบากในการนอนหลับหลับยากมากหรือตื่นขึ้นมาหลายครั้งในเวลากลางคืน นี่คือสิ่งที่ต้องทำเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

5. กล้ามเนื้อแข็ง

ผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อมักจะรู้สึกกล้ามเนื้อแข็งโดยเฉพาะเมื่อตื่นขึ้น

6. ปัญหาด้านหน่วยความจำและสมาธิ

ปัญหาหน่วยความจำและความยากลำบากในการรักษาความเข้มข้นอาจเกิดขึ้นและอาจมาพร้อมกับอาการปวดหัว ค้นหาวิธีแก้ไขที่ช่วยปรับปรุงหน่วยความจำและสมาธิ

7. อาการลำไส้แปรปรวน

อาการลำไส้แปรปรวนเป็นอาการที่พบได้บ่อยของโรคนี้และมีอาการของโรคอุจจาระร่วงและท้องผูก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการลำไส้แปรปรวน

สัญญาณและอาการอื่น ๆ ได้แก่ ความรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้าความรู้สึกของขาอยู่ไม่สุขก่อนนอนวิงเวียนและปวดท้อง โดยทั่วไปแล้วอาการไข้ไม่ได้เป็นลักษณะเฉพาะของ fibromyalgia เนื่องจากเป็นอาการเจ็บปวดที่ทำให้เกิดอาการปวดไม่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิ

อาการทางจิตใจของ fibromyalgia เช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกันเพราะเป็นเรื่องปกติที่คนเราจะรู้สึกเศร้าเสียใจสิ้นหวังและอ่อนแอเมื่อเผชิญกับโรคและอาจสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่พวกเขาชอบ

จุดปวดของ fibromyalgia

วิธีการวินิจฉัย

การวินิจฉัย fibromyalgia สามารถทำได้โดย rheumatologist โดยการสังเกตอาการ บุคคลที่มี fibromyalgia ควรพบอาการปวดอย่างรุนแรงใน 3 ถึง 6 พื้นที่ที่แตกต่างกันของร่างกายหรือปวดรุนแรงน้อยลงใน 7 หรือพื้นที่ต่าง ๆ ของร่างกายเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน

วิธีการรักษา fibromyalgia

การรักษา fibromyalgia มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการเนื่องจากโรคนี้ไม่มีวิธีรักษา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญเสมอที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อซึ่งสามารถกำหนดยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการปวด

นอกจากนี้ในกรณีที่มีอาการทางระบบประสาทหรือจิตใจควรปรึกษานักประสาทวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อระบุยานอนหลับสำหรับความวิตกกังวลหรือซึมเศร้า

อาการ fibromyalgia สามารถลดลงได้ด้วยการรักษาตามธรรมชาติเช่นการนวดเทคนิคการผ่อนคลายหรือการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเป็นต้น ตรวจสอบตัวเลือกการรักษาทั้งหมดที่มี

นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดที่ช่วยบรรเทาอาการ: