พืชสมุนไพรที่ลดน้ำหนัก

5 ตัวอย่างของพืชสมุนไพรที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ได้แก่ ส้มแขกถั่วขาวกัวรานาชาเขียวและคู่ yerba ทั้งหมดของพวกเขาสามารถใช้ในการลดน้ำหนักเพราะพวกเขามีคุณสมบัติที่กระตุ้นการเผาผลาญอาหารนิยมลดน้ำหนัก

พวกเขาสามารถใช้ทุกวัน แต่ในการวัดที่ถูกต้องเพื่อให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายของคุณ แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องกินอย่างถูกต้องมีไขมันและน้ำตาลน้อยและออกจากวิถีชีวิตประจำวัน

ดูว่าทำไมพืชสมุนไพรเหล่านี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก:

1. ชาเขียวหรือ Camellia sinensis

ชาเขียวเพิ่มการเผาผลาญและการเผาผลาญไขมันช่วยลดน้ำหนักตัวและรอบเอว

วิธีใช้: ดื่มชาเขียววันละประมาณ 4 ถ้วยโดยไม่ใส่น้ำตาลควรงดอาหารเป็นเวลา 3 เดือน เพื่อให้ชาเพียงแค่เพิ่มชาเขียว 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 1 ถ้วยให้ยืน 10 นาทีความเครียดและเครื่องดื่ม

2. Guarana หรือ Paullinia cupana

Guarana เพิ่มการเผาผลาญช่วยลดไขมันและลดน้ำหนัก

วิธีใช้: เพิ่ม guarana ผง 1 ช้อนโต๊ะในน้ำผลไม้หรือชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีคุณสมบัติลดความอ้วนบริโภคไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะ guarana ผงต่อวัน หลีกเลี่ยงการกิน guarana ในเวลากลางคืนเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการนอนไม่หลับ

3. คู่หู Yerba หรือ Ilex paraguariensis

คู่ Yerba มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและขับปัสสาวะและส่งเสริมการเผาผลาญไขมันในร่างกายเพราะจะช่วยลดการดูดซึมไขมันจากอาหารและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและขับปัสสาวะ

วิธีใช้: ดื่มชา 4 คู่ต่อวันโดยไม่ใส่น้ำตาลเป็นเวลา 3 เดือน ในการทำชาเพียงเพิ่ม yerba mate 1 ช้อนชาหรือชา mate 1 ซองในน้ำเดือด 1 ถ้วยปล่อยให้มันอุ่นความเครียดและดื่ม

4. ถั่วขาวหรือ ขิง แดง Phaseolus

ถั่วขาวลดการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตลดการดูดซึมของแคลอรี่ที่ติดเครื่องและช่วยลดน้ำหนัก

วิธีใช้: ผสมแป้งถั่วขาว 1 ช้อนชาในน้ำเล็กน้อยและใช้เวลาประมาณ 30 นาทีก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็นประมาณ 40 วันติดต่อกัน ดูวิธีทำแป้งถั่วขาวที่: สูตรสำหรับแป้งถั่วขาว

อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้แป้งถั่วขาว 1 แคปซูลซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพก่อนอาหารกลางวันและอีกมื้อก่อนอาหารเย็น