6 เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงริ้วรอย

การปรากฏของริ้วรอยเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นและอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและไม่สบายตัวในบางคน มีมาตรการบางอย่างที่สามารถชะลอการปรากฏของพวกเขาหรือทำให้พวกเขาทำเครื่องหมายน้อยลง

เคล็ดลับต่อไปนี้เมื่อใช้ร่วมกับการดูแลต่อต้านริ้วรอยสามารถช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์สวยงามและลดริ้วรอยได้นานขึ้น:

1. หลีกเลี่ยงการทำหน้า

บางครั้งมันก็เจ๋งที่ทำให้ใบหน้าตลก ๆ แต่การทำหน้าขมวดตาเขหรือเหล่ตาเมื่อเวลาผ่านไปสามารถสร้างรอยย่นและทำให้ใบหน้าที่มีอยู่แย่ลง นอกจากนี้การเดินไปตามถนนโดยไม่สวมแว่นกันแดดบุคคลนั้นจะมีดวงตาที่ปิดสนิทอยู่ครึ่งหนึ่งซึ่งยังก่อให้เกิดริ้วรอยที่แสดงออก

2. นำหมอนออกจากใบหน้าของคุณ

รู้จักกันในชื่อรอยย่นแห่งการนอนหลับซึ่งเกิดจากการบีบอัดของใบหน้าบนหมอนตลอดทั้งคืน หากบุคคลนั้นมีนิสัยเช่นนี้พวกเขาควรเปลี่ยนตำแหน่งของพวกเขาและลองนอนบนหลังของพวกเขาเช่น ด้วยวิธีนี้ริ้วรอยเล็กน้อยสามารถหายไปได้

3. กินอาหารที่สมดุล

เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นใบหน้าจะถูกยืดออกและเมื่อสูญเสียมันไปริ้วรอยสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากผิวหนังอาจไม่กลับมาเป็นขนาดเดิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นเนื่องจากผิวสูญเสียความยืดหยุ่น

รู้ว่าอาหารที่กินเพื่อมีผิวที่สมบูรณ์แบบ

4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

โดยทั่วไปคนที่มีรูปร่างดีมีผิวยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่อยู่ในสภาพร่างกายที่ดี ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฝึกออกกำลังกายเป็นประจำเพราะจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระและการผลิตสารต่อต้านริ้วรอย

ดูประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ที่ออกกำลังกายได้

5. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มสุรา

บุหรี่อาจทำให้เกิดรอยย่นรอบปากก่อนวัยอันควรเนื่องจากหลายปีของการยึดปากให้แน่น นอกจากนี้องค์ประกอบของการสูบบุหรี่ยังสามารถลดการไหลเวียนโลหิตและเซลล์ผิวทำให้ผิวย่น

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำยังก่อให้เกิดริ้วรอยในขณะที่ใบหน้าบวมหลังจากดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากและสิ่งนี้ทำให้เครียดผิวหนังชั่วคราว

6. หลีกเลี่ยงแสงแดด

ดวงอาทิตย์เป็นหนึ่งในศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของผิวหนังเนื่องจากมันเร่งอายุของคุณและเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะหลีกเลี่ยงชั่วโมงที่ร้อนแรงที่สุดสวมแว่นกันแดดและทาครีมกันแดดทุกวันโดยมีปัจจัยป้องกันแสงแดดมากกว่า 15 และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลอยู่ที่ชายหาด หรือในสระว่ายน้ำ

โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้มันเป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้ปรากฏตัวในช่วงต้นของริ้วรอยเช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังมีการรักษาความงามที่ไม่รุกรานเช่น Mesotherapy หรือ microneedling ซึ่งช่วยลดเลือนริ้วรอยและบรรทัดการแสดงออกในขณะที่ให้ความเงางามและความมีชีวิตชีวาให้กับใบหน้า เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Mesotherapy บนใบหน้า