น้ำองุ่นเพื่อลดคลอเรสเตอรอลเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่บ้านเพราะองุ่นมีสารที่เรียกว่า resveratrol ซึ่งช่วยในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ
Resveratrol พบได้ในไวน์แดงดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดแนะนำให้ดื่มไวน์แดง 1 แก้วต่อวัน อย่างไรก็ตามกลยุทธ์ธรรมชาติเหล่านี้ไม่ได้ยกเว้นความจำเป็นในการปรับอาหารการออกกำลังกายและการใช้ยาลดคอเลสเตอรอลที่ระบุโดยผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ
ค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับ resveratrol ที่ What Resveratrol มีไว้สำหรับ
1. น้ำองุ่นง่าย ๆ
ส่วนผสม
- องุ่น 1 กิโลกรัมน้ำ 1 ลิตรน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
วิธีการเตรียม
วางองุ่นในกระทะเพิ่มน้ำหนึ่งถ้วยและต้มประมาณ 15 นาที ความเครียดน้ำผลไม้ที่เกิดขึ้นและเอาชนะในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำน้ำแข็งและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ควรเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นStéviaซึ่งเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานเช่น
2. น้ำผลไม้สีแดง
ส่วนผสม
- เลมอนครึ่งมะนาวองุ่นสีชมพู 250 กรัม, ผลไม้สีแดง 200 กรัม, น้ำมัน flaxseed 1 ช้อนชา, น้ำ 125 มิลลิลิตร
เอาชนะน้ำที่สกัดจากผลไม้ในเครื่องปั่นในเครื่องปั่นด้วยส่วนผสมและน้ำที่เหลือ
น้ำผลไม้องุ่นควรดื่มทุกวันในขณะที่ยังคงอดอาหารเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล อีกทางเลือกหนึ่งคือซื้อน้ำองุ่นเข้มข้นหนึ่งขวดซึ่งสามารถพบได้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านค้าพิเศษและเจือจางน้ำเล็กน้อยและดื่มทุกวัน ในกรณีนี้เราควรมองหาน้ำองุ่นทั้งหมดซึ่งเป็นสารอินทรีย์เพราะมีสารเติมแต่งน้อยกว่า
