ผักชีมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลป้องกันโรคโลหิตจางและปรับปรุงการย่อยอาหาร ดูเพิ่มเติมและเรียนรู้วิธีการใช้ที่บ้าน
โปรตีนจำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อฮอร์โมนเนื้อเยื่อผิวหนังและเซลล์ป้องกัน ดูฟังก์ชั่นอื่น ๆ และปริมาณการกินต่อวัน
หัวผักกาดเป็นผักที่รู้จักกันในชื่อวิทยาศาสตร์ Brassica rapa ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดูว่าคนไหนและจะเตรียมตัวอย่างไรเพื่อให้ได้ผลบวก
จิโลเป็นผลไม้รสขมที่มักเข้าใจผิดว่าเป็นผักเช่นมะเขือเทศและมะเขือยาว มันอุดมไปด้วยสารอาหารเช่นวิตามินบีแมกนีเซียมและฟลาโวนอยด์ซึ่งนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นการปรับปรุงการย่อยอาหารป้องกันโรคโลหิตจาง
น้ำมันบารูผลิตจากเมล็ดของบารูอิโร่และมีประโยชน์เช่นช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลและลดไขมันหน้าท้อง ดูเพิ่มเติม
ข้าวสามารถมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทั้งหมดและเมื่อรวมกับพืชตระกูลถั่วเช่นถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วหรือถั่วจะให้โปรตีนที่สมบูรณ์สำหรับร่างกายที่มีความสำคัญสำหรับการสร้าง
Cajáเป็นผลไม้ cajazeira ที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ Spondias mombin หรือที่เรียกว่าcajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapirba, tapiriba, ambalóหรือambaró Cajáส่วนใหญ่จะใช้ในการทำน้ำผลไม้น้ำหวาน, ไอศครีม, เยลลี่, ไวน์หรือเหล้าและวิธีการที่เป็นผลไม้ ...
กะทิโฮมเมดทำจากเนื้อมะพร้าวแห้งอัดกับน้ำทำให้เครื่องดื่มอุดมไปด้วยไขมันและสารอาหารที่ดีเช่นโพแทสเซียมแคลเซียมและแมกนีเซียม มันสามารถใช้แทนนมวัวและเพิ่มในหลายสูตรดูวิธีการใช้
นมอัลมอนด์เป็นเรื่องง่ายที่จะทำและทำหน้าที่ในการเสริมสร้างกระดูกลดแรงกดดันและยุบ ดูประโยชน์เพิ่มเติมและคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขา
ลูกพีชเป็นผลไม้ฤดูร้อนทั่วไปที่อุดมไปด้วยสารอาหารเช่นวิตามิน A, C และ B ที่ซับซ้อนนอกจากนี้ยังมีเปลือกที่กินได้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ช่วยในการทำงานของลำไส้และให้ความอิ่มแปล้ พีชยังง่ายต่อการจัดเก็บขนส่งและบริโภคในทุก ๆ ...
มอลต์ผลิตจากธัญพืชเช่นข้าวบาร์เลย์ข้าวสาลีข้าวโพดและข้าวส่วนใหญ่จะใช้เพื่อผลิตเบียร์และวิสกี้ ดูประโยชน์ของคุณ
ผง Guarana มีประโยชน์เช่นเพิ่มความตื่นตัวเพิ่มอารมณ์และกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ค้นพบประโยชน์อื่น ๆ ของผงกัวราน่าและจำนวนที่แนะนำ
สาคูทำมาจากมันสำปะหลังและหน้าที่หลักคือการให้พลังงานซึ่ง Celiacs สามารถใช้งานได้ ดู 3 สูตรอาหารแสนอร่อย
มันเทศเป็นหัวของดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและให้พลังงานช่วยในการลดน้ำหนักและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่น เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์อื่น ๆ ของมันเทศและเรียนรู้วิธีการใช้ในแต่ละวัน
น้ำมันเมล็ดองุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นอุดมไปด้วยโทโคฟีรอลซึ่งเป็นวิตามินอีมีพลังต้านอนุมูลอิสระสูงและอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล คุณสมบัติของมันแตกต่างจากไวน์และรวมถึง
ผลไม้สีแดงเช่นสตรอเบอร์รี่แตงโมและองุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นการป้องกันโรคเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันการไหลเวียนดีขึ้นและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย พวกเขามีแคลอรี่ต่ำและ
มะละกอเป็นผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหารเช่นวิตามินซีและไลโคปีน มันมีขนาดเล็กกว่ามะละกอฟอร์โมซา แต่ทั้งคู่มีองค์ประกอบและสารอาหารที่คล้ายคลึงกันมาก ทั้งสองมีประโยชน์เช่นการป้องกันโรคปรับปรุงผิวและ
แตงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เพราะพวกมันมีแคลอรีต่ำและอุดมไปด้วยน้ำเช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปรับปรุงผิวและเส้นผม ค้นพบประโยชน์ของแตงโมอื่น ๆ
ผลไม้แห้งสามารถเพิ่มในอาหารหากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม ดูเพิ่มเติมและคุณประโยชน์
มันคืออะไร: Biofeedback เป็นวิธีการรักษาทางจิตวิทยาที่วัดและประเมินปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและอารมณ์ของแต่ละบุคคลโดยมีการส่งคืนข้อมูลทั้งหมดนี้ทันทีผ่านอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ มันถูกระบุสำหรับคนที่กระทำมากกว่าปกด้วย ...
เต้าหู้เป็นชีสชนิดหนึ่งที่ทำจากถั่วเหลืองและมีประโยชน์เช่นการป้องกันโรคกระดูกพรุนมะเร็งและการให้โปรตีน ดูเพิ่มเติมและตรวจสอบสูตรอาหาร
Buckwheat เป็นเมล็ดที่ปราศจากกลูเตนไม่ได้เป็นซีเรียลเหมือนข้าวสาลีธรรมดา มันมีประโยชน์เช่นการปรับปรุงการไหลเวียนและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ดูสูตรการปฏิบัติสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน
เห็ดมีการใช้กันอย่างแพร่หลายโดยส่วนใหญ่มังสวิรัติและมีข้อได้เปรียบเช่นความสะดวกในการใช้งานและเนื้อหาของโปรตีนเส้นใยและแร่ธาตุสูง พวกเขาสามารถฝังอยู่ในอาหารลดน้ำหนักเพราะแคลอรี่ต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ตรวจสอบคนอื่น ๆ ...
น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple นั้นอุดมไปด้วยไฟโตเคมิคอลและโพลีฟีนอลซึ่งช่วยป้องกันโรคและปรับปรุงการย่อยอาหาร แต่ยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มความสว่างให้กับเส้นผมและปรับปรุงผิว
